Naturliga huskurer mot bihåleinflammation – lindra symtomen hemma

Bihåleinflammation kan vara både smärtsam och långdragen – utan behandling kan besvären pågå i veckor. Det finns dock flera naturliga huskurer som kan lindra symtomen och hjälpa dig på vägen mot återhämtning. De flesta av dessa metoder är billiga, lätta att använda och finns redan hemma eller i vanliga apotek och matbutiker.

Silver

Kolloidalt eller joniskt silver används traditionellt mot en rad olika åkommor. Många använder det som ett komplement vid bihåleinflammation tack vare dess påstådda antibakteriella egenskaper. Följ alltid doseringsanvisningarna på produkten noggrant.

Värmande teer

Örtteer är ett enkelt och effektivt sätt att lindra besvären. Särskilt bra val är:

• Pepparmynta – mentolen kan hjälpa till att öppna luftvägarna och underlätta andningen.
• Ingefära – har antiinflammatoriska egenskaper och värmer kroppen från insidan.
• Citronmeliss – lugnar och kan lindra huvudvärk och tryck över bihålorna.

Drick varmt te flera gånger om dagen. Vätskan hjälper också till att späda ut slemet, vilket gör det lättare att andas.

Netikanna – skölj bihålorna rena

En netikanna (neti pot) är ett klassiskt verktyg för att skölja näsan och bihålorna med ljummen saltvatten. Kannorna finns att köpa på apotek och i väl assorterade livsmedelsbutiker, ofta tillsammans med påsar med salt och bikarbonat.

Använd kannan enligt de medföljande anvisningarna. Vissa blandar även i en liten mängd väteperoxid. Ångan och sköljningen lindrar täppan och gör det lättare att andas genom näsan. Kom ihåg att alltid använda kokt eller sterilt vatten av hygieniska skäl.

Andra naturliga botemedel

Fler huskurer som traditionellt används mot bihåleinflammation är:

• Grapefruktkärneextrakt
• Kaliumtillskott (använd enligt anvisningar)
• Äppelcidervinäger – kan blandas i varmt vatten med honung
• Lakritsrot
• Vitlök – har naturligt antibakteriella egenskaper

Fler tips som lindrar

Kombinera gärna huskurerna med dessa enkla åtgärder:

• Ånginandning: Luta dig över en skål med varmt vatten och andas in ångan, gärna med en handduk över huvudet.
• Varm kompress: Lägg en fuktig, varm handduk över ansiktet för att minska trycket över bihålorna.
• Hög huvudläge: Sov med huvudet något höjt så att slemmet lättare rinner av.
• Mycket vätska: Vatten, buljong och te håller slemmet tunnare.

OBS: Kontakta läkare om symtomen kvarstår i mer än tio dagar, förvärras eller åtföljs av hög feber. Huskurer är ett komplement – inte en ersättning för medicinsk vård vid allvarliga infektioner.