Hur man kan stoppa en maginfluensa

orsakas av flera olika virus , är maginfluensa oftast kännetecknas av diarré , illamående och kräkningar tillsammans med yrsel och trötthet . Maginfluensa är ganska smittsam , så att åtgärder för att undvika det är det bästa sättet att förhindra det . Om du har maginfluensa , är det viktigt att ta hand om dig själv och för att hjälpa det passera snabbare och gör det mindre sannolikt att återkomma . Detta är vad du behöver
Bleach
Desinfektionsmedel
Visa fler Instruktioner
1

Tvätta händerna innan du äter och efter toalettbesök . Magsäck influensavirus kan föras genom avföring, kräkas och ibland till och med saliv. Influensaliknande rotavirus eller norovirus kan leva utanför kroppen på mat -och hushållsytori två veckor eller längre .
2

Håll badrum och kök ytor mycket ren . Använd blekmedel eller annat desinfektionsmedel för att döda så många bakterier som möjligt i dessa delar av ditt hus , speciellt när någon i huset är sjuk . Addera 3

Stanna hemma från jobbet om du har mage influensa , och hålla sjuka barn hemma från skolan . Resten är det bästa sättet att hjälpa kroppen att bekämpa viruset , och du minskar risken för spridning av viruset genom att stanna hemma .
4

Undvik att äta eller dricka när magen känner sig upprörd , eller om du har kräkning eller diarré . Mat och dryck bara irritera magen mer . Om du inte har känt sjuk eller varit sjuk i två timmar att ta några små klunkar vatten för att se om du kan hålla det nere .
5

Ät vanlig , lättsmält mat när du är sjuk. Saltines , vanligt toast eller klar buljong är alla saker som du kanske kan äta när du börjar må bättre . För ett par dagar efter att ha maginfluensa , undvika rik , fet , livsmedel och sura livsmedel och drycker . Vissa personer får diarré från mejeriprodukter efter att de har haft maginfluensa , så du bör undvika dem för en vecka eller två . Addera