Du får missfall vid sju veckor och du är hemma vad letat efter?

Sök läkarvård: Kontakta din vårdgivare omedelbart. De kommer att guida dig genom att hantera ditt fysiska och känslomässiga välbefinnande under denna process.

Sorg och känslomässigt stöd: Tillåt dig själv att sörja och uttrycka dina känslor. Dela dina känslor med nära och kära, vänner eller en terapeut om det behövs. Hitta supportgrupper eller online-gemenskaper för missfallsstöd.

Fysisk vård: Vila, drick vätska och ät näringsrika måltider för att stödja din kropps läkning. Undvik ansträngande fysisk aktivitet enligt din läkares anvisningar.

Blödning och kramper: Räkna med blödning och kramper när graviditetsvävnaden passerar. Din vårdgivare kommer att ge specifika instruktioner för att hantera dessa symtom.

Smärtlindring: Ta receptfria smärtstillande medel, som rekommenderas av din vårdgivare, för att hantera obehag.

Blödningstid: Blödning kan vara flera dagar till ett par veckor. Använd bindor istället för tamponger för att undvika infektion.

Uppföljningsvård: Boka ett uppföljningsmöte med din vårdgivare för att säkerställa korrekt läkning och diskutera framtida familjeplanering.

Sorge- och stödtjänster: Leta efter resurser som onlineforum, stödgrupper och sorgrådgivning speciellt utformad för missfall och graviditetsförlust.