Uppblåsthet är ett av de vanligaste symtomen vid premenstruellt syndrom (PMS) och kan börja redan 10 dagar innan mensen. PMS är en samling symtom som uppstår under dagarna eller veckorna före menstruationen och kan omfatta humörsvängningar, huvudvärk, muskelkramp och trötthet.
Uppblåsthet uppstår när kroppen behåller mer vätska än vanligt, vilket kan göra att magen känns svullen och obekväm. Den exakta orsaken till uppblåsthet under PMS är inte helt klarlagd, men den antas bero på förändringar i hormonbalansen. Progesteron, ett hormon som stiger under andra halvan av menstruationscykeln, kan få kroppen att lagra mer vätska. Även östrogen, ett annat hormon som varierar under cykeln, kan bidra till uppblåstheten.
För vissa kvinnor kan uppblåstheten vara så påtaglig att den stör vardagen. Receptfria läkemedel, exempelvis vätskedrivande eller antiinflammatoriska preparat, kan hjälpa till att minska besvären. Även livsstilsförändringar gör skillnad – en hälsosam kost, regelbunden motion och god stresshantering kan alla bidra till att lindra uppblåstheten.
Om du upplever kraftig uppblåsthet eller andra besvärande PMS-symtom är det klokt att kontakta din läkare. Besvären kan ibland bero på underliggande medicinska tillstånd som behöver utredas och behandlas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online