Ägglossningsdetektering hjälper till att planera befruktning eller undvika graviditet. Metoder varierar i precision, kostnad, och användarbörda.
Metoder rankade efter noggrannhet
- Transvaginal ultraljud (follikulometri): Guldstandard. Visualiserar follikel ≥18 mm → kollaps post-ägglossning. Används i fertilitetskliniker.
- Serum progesteron (>3 ng/mL / 10 nmol/L): Bekräftar ägglossning skett (taget 7 dagar post-ägglossning).
- Urin LH-topp (OVK): Förutsäger ägglossning 24–36h i förväg. Känslighet >90%. Falskt + vid PCOS, perimenopaus, LUF syndrom.
- Livmoderhals slem (Typ 4: klar, sträckbar, glidande): Realtids fertilitetstecken; toppar 1–2 dagar före ägglossning.
- Basalkroppstemperatur (BBT): Retrospektiv bekräftelse; stigning 0,3–0,5°C håller ≥3 dagar. Påverkad av sömn, alkohol, sjukdom.
- Kalender/standard dagar: Endast förutsägande; antar 14-dagars lutealfas; opålitlig för oregelbundna cykler.
- Bärbara enheter (temp, HRV, hudkonduktans): Nya; algoritmbaserad förutsägelse; inte validerade som fristående ännu.
Praktiska rekommendationer
- Försöker bli gravid: OVK + slemuppföljning; timade samlag dag av +1/+2 efter LH-topp.
- Undviker graviditet (FABM): Symptotermisk metod (slem + BBT + LH) med certifierad instruktion.
- PCOS/oregelbundna cykler: OVK mindre tillförlitliga; ultraljud/progesteron föredras.
Lutealfasdefekt
Progesteron <10 ng/mL midluteal eller lutealfas <10 dagar → kan försvåra implantation. Utreda vid återkommande förlust/ofruktbarhet.
