Effektiva behandlingar och livsstilsråd vid Crohns sjukdom

Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som kan drabba hela mag-tarmkanalen, från mun till ändtarm. Även om det ännu inte finns något botemedel finns flera behandlingsmetoder som kan lindra symtomen och förebygga komplikationer.

Vanliga behandlingsformer

Läkemedel

Det finns flera olika läkemedel som används för att behandla Crohns sjukdom, bland annat kortikosteroider, immunsupprimerande läkemedel och biologiska läkemedel. Dessa verkar genom att minska inflammationen, dämpa immunförsvaret och blockera vissa proteiner som ingår i sjukdomsprocessen.

Kirurgi

I vissa fall kan operation bli nödvändig. Det kan handla om att ta bort skadade delar av tarmen, åtgärda blockeringar eller anlägga en stomi.

Kost- och livsstilsförändringar

Vissa livsmedel och livsstilsfaktorer kan utlösa symtom hos vissa personer. Genom att undvika besvärande livsmedel, äta en näringsrik kost, motionera regelbundet och hantera stress kan du ofta minska både frekvensen och svårighetsgraden av besvären.

Så kan du själv påverka din hälsa

Förutom medicinsk behandling finns det flera saker du själv kan göra för att må bättre i vardagen:

• Sov gott: När du är trött fungerar inte immunförsvaret lika bra, vilket kan öka risken för symtom. Sikta på 7–8 timmars sömn per natt.
• Hantera stress: Stress kan utlösa besvär hos vissa. Hitta hälsosamma sätt att hantera den, exempelvis motion, yoga eller meditation.
• Undvik alkohol och rökning: Båda kan irritera tarmarna och förvärra symtomen vid Crohns sjukdom.
• Pröva probiotika: Probiotika innehåller levande bakterier som kan främja en frisk tarmflora. Vissa studier tyder på att probiotika kan bidra till att lindra symtomen.
• Prata med din läkare: Har du frågor eller funderingar kring din sjukdom? Kontakta din läkare – tillsammans kan ni ta fram en behandlingsplan som passar just dig.