Omedelbar egenvård
- Hydrering: vatten, klara buljonger, oral rehydrationslösning.
- Mild kost: BRAT (banan, ris, äpplemos, toast) eller liknande.
- Undvik irritanta: kryddigt, fettigt, friterat, mejeri, koffein, alkohol.
- OTC-alternativ: antacida, bismutsubsalicylat, simetikon för gas.
- Vila.
Varningssignaler – Sök läkare omedelbart
- Allvarlig eller förvärrade smärta
- Bestående kräkningar (>24 tim) eller kräkning av blod
- Blodig eller svart tjockt avföring
- Feber >38,3°C (101°F)
- Magsvullnad, styvhet
- Tecken på dehydrering (torr mun, låg urinutskiljning, yrsel)
- Smärta som strålar till bröst, rygg, axel
Varför 3 dagar betyder något
De flesta virala gastroenterit löser sig på 48–72 timmar. Bestående smärta tyder på andra diagnoser (blindtarmsinflammation, kolecystit, pankreatit, ulcus, obstruktion, IBD-skubb, gynekologiska problem). Professionell utredning är nödvändig.
