Valeriana och Irritable Bowel Syndrome

Irritable bowel syndrome ( IBS ) är en gastrointestinal sjukdom som drabbar en av fem amerikaner , enligt National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer . Valerian är ångestdämpande egenskaper har lett till att vissa människor att använda den som en behandling för IBS . Betydelse

Irritable bowel syndrom orsakas av en alltför känslig kolon som reagerar negativt på stress. De biokemikalier i valerianarot påverkar de delar av hjärnan som reglerar ångest , tar valeriana kan bekämpa stress och lugna en spasming matsmältningssystem

Typer
p Det finns flera sätt . att ta valeriana för colon irritabile . Den levereras i pulverform , piller och tinktur form, många människor väljer att dricka valeriana te eftersom det kan kombineras med andra ingredienser som gör det mer tilltalande
Dosering
.

US National Library of Medicine och National Institutes of Health rekommenderar en dosering mellan 300 och 1800 mg i tablettform , 400-900 mg tinktur ( 1,5 till 3 g av örten i sig ) och 1,5 till 3 g av valeriana rot i 150 ml. vatten för valeriana te . Dessa organisationer rekommenderar inte användning av valeriana för barn .

Överväganden

Användningen av valeriana för att behandla colon irritabile bygger på tradition snarare än vetenskapliga bevis . Den amerikanska National Library of Medicine och National Institutes of Health varnar för att användningen inte har genomgått rigorösa tester för att bestämma dess effekt på människor .
Varning

valeriana kan orsaka biverkningar såsom huvudvärk , oro , yrsel och sänkt kroppstemperatur . Dessutom kan kronisk användning av valeriana i höga doser leda till komplikationer som sömnsvårigheter , förvirring , hjärtklappning och tillbakadragande . Addera