Irritabel tarmsjukdom (IBS) är en mag-tarmsjukdom som drabbar ungefär en av fem amerikaner, enligt National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Tillståndet kännetecknas av buksmärtor, uppblåsthet och oregelbunden tarmfunktion. Eftersom stress ofta förvärrar besvären har vissa personer vänt sig till valeriana – en ört med lugnande och ångestdämpande egenskaper – som ett möjligt komplement i behandlingen.
IBS orsakas av en överkänslig tjocktarm som reagerar negativt på stress. De verksamma ämnena i valerianarot påverkar de delar av hjärnan som reglerar ångest. Genom att ta valeriana kan man möjligen minska stressen och därmed lugna ett krampande matsmältningssystem.
Det finns flera sätt att använda valeriana vid IBS. Örten finns som pulver, tabletter och tinktur. Många väljer dock att dricka valerianate, eftersom det kan kombineras med andra ingredienser som gör smaken mer acceptabel.
Enligt U.S. National Library of Medicine och National Institutes of Health rekommenderas följande doser:
Dessa organisationer rekommenderar inte användning av valeriana för barn.
Användningen av valeriana mot IBS bygger främst på tradition snarare än på vetenskapliga bevis. Både U.S. National Library of Medicine och National Institutes of Health varnar för att örten inte har testats noggrant för att fastställa dess effekt hos människor. Det är därför klokt att rådfråga läkare innan du använder valeriana som behandling.
Valeriana kan orsaka biverkningar som huvudvärk, oro, yrsel och sänkt kroppstemperatur. Dessutom kan långvarig användning i höga doser leda till komplikationer som sömnlöshet, förvirring, hjärtklappning och abstinensbesvär. Kontakta vården om du upplever allvarliga eller bestående symtom under behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online