Tea för Irritable Bowel Syndrome

Irritable Bowel Syndrome ( IBS ) är en funktionell tarmsjukdom . Kost och stresshantering behandlar huvudsakligen det . Flera typer av te har visat sig hjälpa till med IBS. IBS

IBS har många olika symptom , varav de flesta är orsakade av de största problemen , som är förstoppning och diarré . Kramper och uppblåsthet är vanliga. Hemorrojder och trötthet ibland orsakade också.
Grönt te

Grönt te stöd i matsmältningen . Detta minskar tarmfunktionoch därmed minska IBS symtom . Att dricka 1 kopp med en måltid är det bästa sättet att få denna förmån .
Kamomill

Kamomill te har en lugnande effekt på nervsystemet . Detta minskar stress , vilket gynnar personer med IBS . Stress är en viktig utlösande av IBS symtom . För bästa resultat, dricka detta te när du känner dig stressad eller mellan måltiderna .
Peppar

Pepparmintste innehåller mentol och metyl - salicylat , som båda har milt smärts egenskaper . De är också anti- spastisk , vilket minskar kramper. Du kan dricka detta te med måltid eller på fastande mage .
Tanniner

te innehåller polyfenoler som kallas " tanniner . " De har antiinflammatoriska och sammandragande egenskaper . Tanniner hjälpa till med diarré och förstoppning .
Överväganden

Koffein är känt för att utlösa IBS symtom , så du kanske vill dricka koffeinfritt te bara . Tanniner har visat sig utlösa migrän , så vara uppmärksam på när du dricker te , och om en migrän utvecklas . Addera