Irritabel tarmsjukdom (IBS) och lös avföring – orsaker, typer och råd

Irritabel tarmsjukdom, eller IBS, är en funktionell tarmsjukdom som påverkar matsmältningssystemets arbete. Sjukdomen delas in i tre typer: en diarré-dominerad form, en förstoppnings-dominerad form samt en blandad typ med alternerande episoder av båda. Oavsett vilken typ man lider av finns det flera gemensamma symtom som kan påverka vardagen avsevärt.

Typer av IBS

Alla tre typerna av IBS orsakas av en funktionsstörning i matsmältningssystemet. När tarmarna absorberar antingen för mycket eller för lite vatten uppstår antingen förstoppning eller diarré. Gaser och uppblåsthet är vanliga besvär vid alla former av sjukdomen, eftersom tarmarnas oregelbundna rörelser stör den normala matsmältningsprocessen.

Lös avföring – effekter

Även om lös avföring är vanligast vid den diarré-dominerade formen kan den förekomma oavsett vilken IBS-typ man har. Den vanligaste orsaken är att maten passeras genom tarmarna för snabbt, vilket gör att överskottsvatten blir kvar i avföringen. Resultatet blir diarré eller mjuka, lösa avföringar som kan vara svåra att kontrollera.

Vanliga missuppfattningar

Det finns både receptfria preparat och receptbelagda läkemedel som kan hjälpa mot lösa avföringar. Ett vanligt misstag bland personer som nyligen fått diagnosen IBS är att tro att man bör undvika fibrer när man har lös avföring. Faktum är att lösliga fibrer kan absorbera en del av överskottsvattnet och ge avföringen en fastare konsistens, samtidigt som de bromsar passagen genom tarmarna.

Förebyggande åtgärder

Kontroll av IBS-symtom, såsom diarré eller lös avföring, sker främst genom anpassad kost och stressreduktion. Vissa livsmedel kan utlösa särskilt kraftiga besvär hos enskilda individer. Att identifiera och undvika dessa triggers kan vara nödvändigt för att minska problemet med lösa avföringar. Regelbunden motion, god sömn och tekniker för stresshantering kan också bidra till att lindra symtomen.

Varning – kontakta läkare

Om du normalt har den förstoppnings-dominerade formen av IBS och plötsligt börjar uppleva extremt lös eller mjuk avföring bör du kontakta din läkare. Detta kan nämligen vara ett tecken på en allvarlig tarmobstruktion, som kräver omgående medicinsk utredning och behandling.