Kosttillskott för Irritable Bowel Syndrome och uppblåsthet

Irritable bowel syndrome ( IBS ) är en funktionell tarmsjukdom som i huvudsak behandlas med kost och stresshantering . En av de vanligaste symtomen vid IBS är uppblåsthet . Det följer både förstoppning och diarré . Flera over-the -counter kosttillskott hjälpa till med IBS och uppblåsthet . Vissa är mat - eller ört - baserad , och andra är människan. Uppblåsthet

Personer med IBS producerar ofta gas som ett resultat av deras intestinal dysfunktion. När matrester inte är helt uppdelade efter den tid de når tarmarna , producerar kroppen bakterier och enzymer för att ytterligare försöka bryta dem down.This resultat i överskottsgas . Ofta är den gas inte bara passera genom systemet. Detta orsakar uppblåsthet .

Naturliga kosttillskott

Många naturliga kosttillskott kan användas för att minska uppblåsthet . Ett vanligt val är enterodragerade pepparmynta . Det ökar magsyra som hjälper till att bryta ner mat , vilket resulterar i mindre delvis smälta partiklar når tarmarna . Detta minskar överskottsproduktion gas . Det stimulerar också gallblåsan funktion , vilket är avgörande för att smälta fats.Probiotics , som är bakterier, stöd i matsmältningen . De bidrar till att minska överskjutande gas som well.Soluble fiber tillskott kan minska både förstoppning och diarré . Detta kommer också att resultera i färre bloating.Enzyme produkter, inklusive Beano , i stort sett tömma överskottsgas i systemet. Detta minskar kraftigt obehag av uppblåsthet . Addera ditt Andra Kosttillskott

Det finns många konstgjorda produkter för att minska inte bara gas , men även förstoppning och diarré . Immodium saktar pall transittidengenom tarmen , vilket gör det möjligt att absorbera mer vatten och minska gas production.Simethicone , vilket är i produkter som gas - X , fungerar på ett liknande sätt till Beano . De minskar gas internally.Antacids minskar uppblåsthet orsakas av IBS som well.Preventing gasbildning och uppblåsthet är bäst; . Ta ett tillskott före eller i samband med måltid kan förhindra en obehaglig uppbyggnad av gas inträffar