Irritabel tarmsjukdom (IBS) är en funktionell mag-tarmsjukdom, vilket innebär att besvären beror på en störning i tarmens funktion utan att någon synlig skada kan påvisas. Sjukdomen delas ofta in i tre former: diarrédominerad IBS, förstoppningsdominerad IBS samt en blandform där båda typerna av besvär förekommer. Symtomen kan vara besvärande, men det finns flera effektiva sätt att lindra dem och förbättra livskvaliteten.
Diarré kan lindras eller stoppas med flera olika preparat. Imodium gör avföringen fastare och minskar antalet toalettbesök. Preparatet reducerar även gaser och uppblåsthet. Lösliga fibrer hjälper dessutom mot diarré eftersom de binder vatten i tarmen, vilket saktar ner passagen av avföringen och ger den mer volym.
Tillskott av lösliga fibrer, exempelvis Benefiber och Metamucil, gynnar även tarmen vid förstoppning. Fibrerna ger avföringen mer volym och fukt, vilket gör den lättare att passera. Avföringsmjukgörare, såsom Dulcolax och Colace, ger mjukare tarmrörelser. Det underlättar toalettbesöken och minskar samtidigt risken för att utveckla hemorrojder.
Vissa teer har en lugnande effekt på magen och tarmen. Kamomillte verkar avslappnande på systemet och minskar kramper. Grönt te underlättar matsmältningen. Pepparmyntste minskar kramper och lindrar irriterad tarmslemhinna.
Att äta mindre måltider regelbundet under dagen hjälper till att aktivera den gastrokoliska reflexen, som signalerar till kroppen att tömma tarmen. Mindre måltider är dessutom lättare att smälta och mindre benägna att utlösa symtom.
Fett är svårsmält och belastar kroppen extra. Genom att äta mat med lägre fettinnehåll minskar du den överreaktion som uppstår när kroppen bryter ner fetter, vilket kan ge färre IBS-besvär.
Kontakta läkare om besvären är svåra eller långvariga, eller om du upplever blod i avföringen, oförklarlig viktnedgång eller feber. En läkare kan ställa rätt diagnos och hjälpa dig att ta fram en individuell behandlingsplan för dina symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online