Vad är diarré?
Diarré är ett tillstånd där man får lösare eller vattniga avföringar mer än tre gånger per dag. Det orsakas oftast av en infektion i matsmältningskanalen, men kan också bero på flera andra faktorer.
Vanliga orsaker till diarré
- Läkemedel
- Foodallergier eller intoleranser
- Vissa sjukdomar, exempelvis Crohns sjukdom eller ulcerös kolit
- Stress och ångest
I de flesta fall är diarré inte ett allvarligt tillstånd och går över av sig självt inom några dagar. Det kan dock bli farligt om det blir kraftigt eller pågår längre än några dagar, eftersom det kan leda till vätskebrist och elektrolytrubbningar.
Symptom på diarré
- Lös eller vattnig avföring
- Tätt avföringsbehov
- Buksmärta och kramp
- Uppblåsthet
- Kvalm och kräkningar
- Feber
- Trötthet
- Huvudvärk
Behandling av diarré
Behandlingen handlar främst om att ersätta förlorade vätskor och elektrolyter. Drick rikligt med vätska, som vatten, soppa eller sportdryck. Elektrolyter kan återställas med rehydreringssalt, som finns att köpa på de flesta apotek.
I vissa fall kan läkemedel behövas:
- Antidiarrémediciner, exempelvis loperamid (Imodium)
- Antibiotika, om diarrén orsakas av en bakteriell infektion
- Antiparasitära läkemedel, om diarrén beror på en parasit
När bör du söka vård?
Kontakta läkare om du upplever något av följande:
- Kraftig diarré eller diarré som varar mer än några dagar
- Blodig eller svart avföring
- Feber över 38,5 grader
- Kräkningar eller oförmåga att behålla vätska
- Kronisk sjukdom, exempelvis diabetes eller hjärtsjukdom
Så förebygger du diarré
God hygien och livsmedelssäkerhet är det bästa skyddet:
- Tvätta händerna ofta med tvål och vatten
- Ät endast genomkokt mat
- Undvik opastöriserad mjölk och mejeriprodukter
- Vaccinera dig mot rotavirus och kolera – två vanliga orsaker till diarré
Tips vid utlandsresor
Reser du till ett land där diarré är vanligt är det viktigt att ta förnuftiga försiktighetsåtgärder:
- Drick endast flaskvatten eller kokat vatten
- Ät bara genomkokt mat
- Undvik frukt och grönsaker som inte kan skalas
- Överväg vaccination mot researré innan avresa
