Vilka är symptomen på IBS? Vanliga tecken på irriterad tarm

Irriterad tarm, eller IBS (Irritable Bowel Syndrome), är en vanlig funktionell tarmsjukdom som påverkar tjocktarmen och matsmältningen. Tillståndet är kroniskt men skadar inte tarmen, och symtomen varierar ofta i intensitet över tid. Här går vi igenom de vanligaste symptomen på IBS och vad du kan göra åt besvären.

Vanliga mag- och tarmbesvär

Symtomen på IBS sitter oftast i magen och tarmarna. De vanligaste besvären är:

• Buksmärtor eller magkramper, som ofta lindras efter avföring
• Diarré, förstoppning eller växlande besvär mellan båda
• Uppblåsthet och svullen buk
• Ökad gasbildning (flatulens)
• Illamående
• Känsla av ofullständig tarmtömning
• Slem i avföringen
• Akut behov av att gå på toaletten
• Svårigheter att få fram avföring

Besvär utanför magen

Många personer med IBS upplever även symtom utanför mag-tarmkanalen, exempelvis:

• Trötthet och energilöshet
• Huvudvärk
• Ryggont
• Ångest och oro
• Nedstämdhet eller depression
• Svårigheter att sova

När bör du söka vård?

Kontakta vården om du får blod i avföringen, går ner oväntat mycket i vikt, drabbas av feber eller om symtomen kommer snabbt och kraftigt. Detta kan tyda på en annan sjukdom än IBS och bör undersökas.

Så hanteras IBS

Det finns idag ingen bot mot IBS, men besvären kan ofta lindras betydligt. Behandlingen kombinerar vanligtvis kostförändringar, till exempel en FODMAP-anpassad kost, livsstilsändringar med regelbunden motion och goda sömnvanor, samt ibland läkemedel. Att hantera stress spelar också en viktig roll, eftersom många upplever att besvären förvärras vid psykisk belastning.