Så diagnosticeras CFS och fibromyalgi – steg för steg

Fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom (CFS/ME) är två liknande kroniska hälsotillstånd som kan vara både smärtsamma och försvagande. Tyvärr finns det idag inget laboratorietest som definitivt kan bekräfta något av tillstånden. Diagnosen ställs istället genom att läkaren utvärderar diagnostiska kriterier utifrån dina symtom, samtidigt som andra sjukdomar utesluts.

När väl en diagnos har ställts kan du och din läkare tillsammans gå vidare och ta fram en behandlingsplan som hjälper dig må bättre och leva ett så produktivt liv som möjligt.

Det här behöver du

• En bra läkare – oavsett om det gäller en allmänläkare, reumatolog eller annan specialist som är väl förtrogen med symtombilden och de diagnostiska kriterierna för fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom.
• En komplett sjukdomshistoria – med information om vilka andra hälsotillstånd du har (om några), när de diagnostiserades, vilka operationer du genomgått och vilka mediciner du för närvarande tar.
• En symtomdagbok – där du noggrant dokumenterar dina besvär över tid.

Instruktioner: Ta reda på om du har CFS eller fibromyalgi

1. Dokumentera dina symtom

Börja med att föra dagbok över alla dina symtom. Under minst en vecka i sträck ska du kontinuerligt notera vilka besvär du upplever – exempelvis trötthet, smärta eller koncentrationssvårigheter – tillsammans med tidpunkt och andra relevanta detaljer som ditt känsloläge, sömnkvalitet och kostvanor.

2. Rita en kroppskarta

Rita i din dagbok en enkel bild av dig själv. Den behöver inte vara detaljerad – rita bara en kontur av hela kroppen, en version framifrån och en bakifrån. Markera sedan med en prick var du har muskel- eller ledsmärta. Dessa prickar ger läkaren värdefull vägledning vid bedömningen, eftersom smärtlokalisation är en viktig del av diagnostiken vid fibromyalgi.

3. Boka tid hos din läkare

Boka ett besök hos din ordinarie läkare och ta med din symtomdagbok. Om din läkare inte känner sig tillräckligt trygg med sina erfarenheter av fibromyalgi eller kroniskt trötthetssyndrom kan du behöva be om remiss till en specialist, till exempel en reumatolog.

4. Ta med din sjukdomshistoria

Lämna över din kompletta sjukdomshistoria till läkaren för granskning vid besöket. Tillsammans med dina dokumenterade symtom, dina kroppsritningar och eventuella tidigare provresultat ger detta läkaren underlag som krävs för att kunna ställa diagnos.

5. Genomför rekommenderade prover

Din läkare vill sannolikt ta blod- och urinprover för att utesluta andra sjukdomar som kan ge liknande symtom, exempelvis sköldkörtelrubbningar, vitaminbrister eller inflammatoriska sjukdomar. Gör alla tester som läkaren rekommenderar – resultaten används både för att säkerställa rätt diagnos och för att lägga grunden för en effektiv behandlingsplan.