Det är fullt möjligt att fortsätta känna av vissa menssymptom även efter att mensen har tagit slut. Vanliga besvär inkluderar mensvärk, uppblåsthet, huvudvärk och humörsvängningar. Dessa symptom är oftast mildare än under själva mensen, men de kan ändå vara störande i vardagen.
Bland de mest förekommande besvären efter en menstruation finns:
- Mensvärk och ömhet i nedre delen av buken
- Uppblåsthet och vätskeansamling
- Huvudvärk
- Humörsvängningar och trötthet
Det finns flera möjliga förklaringar till att menssymptom kan kvarstå efter att blödningen upphört. En orsak är att dina hormoner fortfarande svänger under perioden efter mensen. En annan förklaring är att kroppen fortfarande håller på att stöta bort de sista resterna av slemhinnan från livmodern. Dessutom upplever vissa personer helt enkelt mensrelaterade symptom under en längre tid än andra – det skiljer sig från individ till individ.
Om dina symptom är kraftiga eller påverkar din vardag i betydande grad bör du kontakta din läkare. Det finns flera behandlingsalternativ som kan lindra besvären, exempelvis smärtstillande läkemedel, preventivmedel som p-piller samt livsstilsförändringar som regelbunden motion, bättre kost och minskad stress. Din läkare kan också undersöka om besvären har någon annan bakomliggande orsak.
Utöver medicinsk behandling kan enkla åtgärder göra skillnad: en värmefläck mot magen, lätt fysisk aktivitet, gott om sömn samt ett minskat intag av koffein och salt kan hjälpa till att minska både värk och uppblåsthet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online