Vilka symtom ger perimenopausen? De vanligaste tecknen

Vilka symtom ger perimenopausen?

Perimenopausen är övergångstiden före menopausen, då kroppens nivåer av östrogen och progesteron börjar variera. Perioden kan pågå i flera år – ofta redan från 40-årsåldern – och medför en rad förändringar i kroppen. Symtomen varierar från kvinna till kvinna, både i typ och intensitet. Här går vi igenom de vanligaste tecknen på att du befinner dig i perimenopaus.

Oregelbundna menscykler

Oregelbunden mens är ofta ett av de första symtomen och kan pågå i flera år. Menscyklerna kan bli kortare eller längre, blödningarna mer eller mindre frekventa, och mängden blod kan variera kraftigt från månad till månad.

Värmevallningar

Värmevallningar är plötsliga, intensiva känslor av hetta som sprider sig över kroppen och ofta åtföljs av svettning och rodnad. De kan vara mycket besvärliga och störa både sömnen och vardagsaktiviteterna.

Nattliga svettningar

Nattliga svettningar liknar värmevallningar men inträffar under sömnen. De kan väcka dig med en känsla av hetta och fuktighet och göra det svårt att få en ostörd nattsömn.

Humörsvängningar

Perimenopausen kan påverka humöret och orsaka irritabilitet, ångest och nedstämdhet. Besvären hänger ofta samman med andra symtom, som värmevallningar och sömnbrist, vilket ytterligare kan påverka det allmänna välbefinnandet.

Sömnproblem

Många upplever sömnbesvär under perimenopausen, exempelvis insomni, sömnapné och rastlösa ben. Dålig sömn kan i sin tur förvärra trötthet, koncentrationssvårigheter och humörsvängningar.

Förändringar i slida och urinvägar

Sänkta östrogennivåer kan göra slidvävnaden tunnare, torrare och mindre elastisk, vilket kan ge obehag eller smärta vid samlag. Även blåsans muskulatur kan försvagas, vilket ökar risken för urinläckage och täta urinträngningar.

Hud-, hår- och ögonförändringar

Huden kan bli tunnare, torrare och förlora sin elasticitet, vilket kan leda till rynkor, fina linjer och pigmentfläckar. Många får också tunnare hår eller ökat håravfall på grund av lägre östrogennivåer. Torra, kliande eller irriterade ögon är ett annat vanligt besvär under denna period.

Viktuppgång

Hormonella förändringar i kombination med minskad fysisk aktivitet och ett långsammare ämnesbyte kan leda till viktuppgång, särskilt runt magen.

Ledvärk och minnesproblem

Sänkta östrogennivåer och ökad inflammation kan orsaka stelhet och värk i lederna. Många upplever även glömska och koncentrationssvårigheter, som ibland beskrivs som "hjärndimma".

När bör du söka vård?

Om symtomen blir besvärliga och påverkar din vardag, kontakta din vårdcentral eller gynekolog. Det finns flera behandlingsalternativ – bland annat hormonbehandling och livsstilsförändringar – som kan lindra besvären och göra övergången lättare.