Så stoppar du ett näsblod
Näsblod är mycket vanligt och kan bero på flera olika faktorer, till exempel:
- Allergier
- Förkylningar
- Influensa
- Torr luft
- Bihåleinflammation
- Skador på näsan
- Vissa läkemedel
- Blödningsrubbningar
De flesta näsblod är ofarliga och går att stoppa med enkla huskurer. Upplever du däremot ofta återkommande eller kraftiga näsblod bör du kontakta en läkare för att utesluta eventuella bakomliggande sjukdomar.
Huskurer mot näsblod
Följ dessa steg för att stoppa ett pågående näsblod:
- Sitt upprätt och luta dig lätt framåt. Detta hindrar blodet från att rinna ner i halsen.
- Knip ihop näsborrarna ordentligt i minst tio minuter. Trycket hjälper till att stoppa blödningen.
- Lägg ett kallt omslag över näsryggen. Kylan minskar både svullnad och smärta.
- Prova avsvällande nässpray om blödningen inte upphört efter tio minuter. Sprayen drar samman blodkärlen i näsan och kan därmed få blödningen att stanna.
- Sök vård om blödningen fortfarande inte stannar.
När ska du söka vård?
Kontakta en läkare om du:
- Har ofta återkommande eller kraftiga näsblod
- Har ett näsblod som varar i mer än 20 minuter
- Får näsblod tillsammans med andra symtom, exempelvis feber, huvudvärk eller illamående
- Tidigare har haft blödningsrubbningar
- Använder läkemedel som kan orsaka näsblod
Tips för att förebygga näsblod
Här är några råd som kan minska risken för att du drabbas av näsblod:
- Använd en luftfuktare för att hålla luften i hemmet fuktig.
- Undvik att snyta dig för hårt.
- Peta inte i näsan.
- Använd inte avsvällande nässpray för ofta.
- Rör på dig regelbundet för att stärka din allmänna hälsa.
- Ät en hälsosam kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn.
- Sov tillräckligt varje natt.
- Hantera stressen i din vardag.
Genom att följa dessa råd kan du aktivt minska risken för näsblod och känna dig tryggare om det ändå skulle hända.
