Så stoppar du ett näsblod snabbt och effektivt

Så stoppar du ett näsblod – steg för steg

Att få näsblod kan kännas obehagligt och skrämmande, men i de allra flesta fall går det att stoppa själv hemma. Här är en komplett guide med effektiva åtgärder som hjälper dig att få blödningen under kontroll snabbt och säkert.

1. Håll dig lugn

Panik höjer blodtrycket och kan förvärra blödningen. Andas lugnt och påminn dig om att näsblod sällan är farligt.

2. Sitt upprätt och luta dig lätt framåt

Luta aldrig huvudet bakåt. Då rinner blodet ner i halsen, vilket kan ge kväljningar eller till och med kvävningsrisk. Luta dig istället något framåt så att blodet rinner ut genom näsan.

3. Kläm ihop näsborrarna

Använd tummen och pekfingret för att klämma ihop den mjuka delen av näsan, precis under näsryggen. Håll ett stadigt tryck i 10–15 minuter utan att släppa. Trycket hjälper blodkärlen att sluta blöda och gör att en blodpropp kan bildas.

4. Andas genom munnen

Medan du håller ihop näsborrarna andas du enklast genom munnen, så att inget extra tryck bildas i näshålan.

5. Använd en kall kompress

Lägg en kall kompress, ispåse eller frysta grönsaker insvept i en handduk över näsryggen. Kylan drar samman blodkärlen och minskar svullnaden.

6. Undvik att peta eller blåsa näsan

Det kan vara frestande att kontrollera om blödningen har slutat, men att peta, röra vid eller blåsa näsan kan skada den nya proppen och starta blödningen igen.

7. Håll dig vätskebalanserad

Drick rikligt med vätska. Välfuktade slemhinnor torkar inte ut lika lätt, vilket minskar risken för nya näsblod.

8. Prova nässpray med koksalt

Får du ofta näsblod kan nässpray med koksaltlösning hålla nässlemhinnorna fuktiga och minska besvären över tid.

9. Receptfria preparat kan hjälpa

Vissa receptfria avsvällande näsdroger eller blodstillande medel kan hjälpa till att stoppa blödningen. Följ alltid anvisningarna på förpackningen noggrant.

10. Sök vård vid behov

Kontakta vården om blödningen inte har upphört efter 15–20 minuters kontinuerligt tryck, eller om du får återkommande näsblod utan tydlig orsak.

11. Främmande föremål i näsan – kontakta läkare direkt

Misstänker du att ett föremål har fastnat i näsan och orsakar blödningen ska du omedelbart söka vård. Försök aldrig ta bort det själv.

12. Tänk på dina läkemedel

Blodförtunnande läkemedel och vissa smärtstillande preparat kan öka risken för näsblod. Har du ofta näsblod, prata med din läkare om vilka mediciner du använder.

13. Använd en luftfuktare

Torr inomhusluft irriterar nässlemhinnorna och ökar risken för blödningar. En luftfuktare håller luften fuktig och skyddar slemhinnorna, särskilt under vintern.

När ska du söka vård?

Sök akut vård om blödningen är kraftig, inte går att stoppa eller om du tappar mycket blod. Det gäller särskilt om du har underliggande sjukdomar, tar blodförtunnande läkemedel eller mår dåligt av blödningen. Vid återkommande näsblod utan uppenbar anledning är det klokt att boka tid hos läkare för en undersökning.