Reumatoid artrit (RA) är en autoimmun sjukdom som främst drabbar lederna och orsakar smärta, stelhet och svullnad. Många som lever med RA undrar hur alkohol påverkar deras sjukdom. Svaret är inte entydigt – alkohol kan nämligen ha både positiva och negativa effekter vid RA.
Positiva effekter av alkohol vid RA
- Minskad smärta och inflammation: Vissa studier tyder på att måttlig alkoholkonsumtion kan dämpa inflammation i kroppen och lindra värk.
- Bättre sömn: Alkohol kan hjälpa dig att slappna av och somna lättare.
- Mindre stress: Ett glas vin eller öl kan verka avslappnande och bidra till lägre stressnivåer.
Negativa effekter av alkohol vid RA
- Förvärrade symtom: Alkohol kan öka ledvärk och svullnad hos vissa personer med RA.
- Riskfyllda läkemedelsinteraktioner: Alkohol kan samverka farligt med vanliga RA-läkemedel som metotrexat och leflunomid. Kombinationen kan bland annat skada levern.
- Ökad risk att insjukna: Forskning visar att hög alkoholkonsumtion kan öka risken att utveckla RA.
- Svagare skelett: Alkohol kan försämra bentätheten, vilket är extra angeläget eftersom personer med redan har en förhöjd risk för benskörhet.
Sammanfattningsvis överväger de negativa effekterna av alkohol vid RA de positiva. Om du har reumatoid artrit är det bäst att helt avstå från alkohol eller att endast dricka mycket måttliga mängder.
Tips för att dricka alkohol med måtta vid RA
- Sätt en tydlig gräns för hur mycket du dricker – som riktlinje gäller högst ett glas per dag för kvinnor och två för män.
- Drick långsamt och njut av varje glas.
- Undvik att dricka på tom mage.
- Välj drycker med lågt socker- och kaloriinnehåll.
- Drick rikligt med vatten för att hålla vätskebalansen i kroppen.
Har du frågor om hur alkohol kan påverka din RA? Tala alltid med din läkare innan du konsumerar alkohol, särskilt om du tar mediciner som metotrexat eller leflunomid. Din läkare kan ge dig personliga råd utifrån din behandling och ditt hälsotillstånd.
