Reumatoid artrit (RA) är en autoimmun sjukdom där immunsystemet angriper ledernas synovialhinna, den tunna hinna som omger lederna. Detta leder till svullnad, stelhet och smärta. Sjukdomen drabbar oftast handleder och fingrar, men kan i princip förekomma i vilken led som helst i kroppen.
Många personer med RA är tveksamma till läkemedelsbehandling på grund av biverkningar eller andra skäl. Naturliga behandlingar ersätter inte den konventionella vården, men de kan erbjuda ytterligare möjligheter till lindring av vissa symptom. Här går vi igenom några av de mest använda alternativa metoderna.
Vissa RA-patienter rapporterar lindring av sina symptom när de tar specifika kosttillskott. Tordönsranke (Thunder God Vine, Tripterygium wilfordii) är en växt som länge använts inom traditionell kinesisk medicin för att behandla inflammation. Fiskolja innehåller omega-3-fettsyror, som kroppen använder för att bilda ämnen som dämpar inflammation. Även ingefära, kurkumin (från gurkmeja) och boswellia har en lång historik av användning mot inflammatoriska tillstånd.
Många upplever att vissa livsmedel påverkar deras RA-symptom. Vanliga misstänkta triggers inkluderar mejeriprodukter, citrusfrukter, sötsaker, kaffe och livsmedel med animaliskt protein.
Metoden går ut på att utesluta en livsmedelsgrupp åt gången från kosten under en period, till exempel två veckor, samtidigt som man noga följer hur symptomen utvecklas. Förbättras inte RA-läget kan livsmedelsgruppen återinföras, varefter man går vidare till nästa grupp. På så sätt kan man identifiera vilka livsmedel som eventuellt förvärrar besvären.
Meditation är en metod för att stilla sinnet och skapa inre ro. I regel sitter man bekvämt och fokuserar på sin andning, antingen genom att bara observera andetagen eller genom att räkna dem. Detta får sinnet att lugna sig, och många upplever en känsla av välbefinnande och smärtfrihet. En person med RA som regelbundet praktiserar meditation kan uppleva lindring av smärtan under och efter meditationspasset.
Koppning är en uråldrig kinesisk behandlingsmetod där koppar placeras på huden för att lindra smärta. Terapeuten värmer luften inuti koppen, vilket pressar ut en del av luften, och placerar sedan snabbt koppen mot huden så att ett partiellt vakuum uppstår. Vakuumet drar huden delvis upp i koppen, vilket anses stimulera blodcirkulationen.
I Kina har koppning visat viss framgång vid behandling av RA. Det finns flera olika former av koppning, och behandlingen bör alltid utföras av en utbildad terapeut. Kontakta ett lokalt akupunktur- eller naturmedicinskt sällskap för att få hjälp att hitta en kvalificerad behandlare.
Naturliga behandlingar mot RA har inte testats tillräckligt vetenskapligt för att man ska kunna fastställa deras effekt med säkerhet. Avbryt aldrig din receptbelagda medicinering utan att först rådfråga läkare.
Berätta för din vårdgivare att du är intresserad av naturliga behandlingsmetoder. Tillsammans kan ni ta fram en trygg och genomtänkt plan som kombinerar konventionell och alternativ behandling på bästa möjliga sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online