Många personer med mag- och tarmbesvär, exempelvis sura uppstötningar eller refluxsjukdom (GERD), får rådet att höja huvudänden av sängen för att lindra sina symtom. Att höja sängen är inte särskilt svårt, och det finns idag flera kommersiella produkter som hjälper dig att lyfta sängen till en effektiv nivå. Detta ökar vinkeln på matstrupen och håller magsyran där den hör hemma – i magen. Metoden är även känd som inverssängsterapi.
Hemgjorda eller kommersiella förhöjningsstöd är ett enkelt och prisvärt sätt att höja huvudänden på sängen. Stöd av slitstark plast som placeras under de bakre sängbenen är lätta att montera. Lyft helt enkelt sängbenet från golvet och skjut in stödet under. Hemgjorda alternativ kan vara ett par tegelstenar eller bitar av regelvirke eller annat överblivet virke som höjer sängen samtidigt som madrassen förblir stabil och säker.
Många tycker inte om utseendet på en förhöjd säng och väljer istället att investera i en justerbar säng som kan höjas och sänkas med en enkel knapptryckning. Dessa sängar kan vara dyra, men ofta väl värda investeringen. De gör dessutom det lättare att utföra olika aktiviteter i sängen, som att titta på tv eller läsa, och kan vara till stor hjälp under en långvarig sjukvistelse eller konvalescens.
Skumkilar som placeras mellan lådbotten och madrassen finns att köpa i de flesta detaljhandlar. Dessa kilar höjer effektivt huvudänden av sängen de rekommenderade 15–20 centimeterna, vilket lindrar många symtom på sura uppstötningar och andra relaterade besvär. Kilen är ett smidigt alternativ för dig som vill slippa permanenta förändringar av sängens utseende.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online