De flesta personer släpper gaser minst tolv gånger per dag, enligt Mayo Clinic. American Gastroenterological Association (AGA) påpekar att flatulens och rapning faktiskt är kroppens sätt att bli av med den luft vi sväljer när vi äter. Vissa personer upplever dock onormalt stora mängder gas eller lyckas inte få ut all luft, vilket enligt Mayos läkare kan leda till obehag och magsmärtor.
Att ha gaser är helt normalt, men Mayo Clinic konstaterar att det inte bara kan kännas pinsamt – det kan även bli ett återkommande irritationsmoment och i vissa fall ett tecken på hälsoproblem. Överskottsgas åtföljs ofta av uppblåsthet och intensiva magsmärtor. Smärtan kan ibland vara så kraftig att den misstas för något allvarligare, till exempel hjärtinfarkt (smärta på övre vänstra sidan), blindtarmsinflammation eller gallsten (båda ger smärta på högra sidan).
Tips: Kontakta din läkare om du har mer gas än vanligt, särskilt om besvären åtföljs av oroande symtom som blod i avföringen, oförklarlig viktminskning eller feber.
Icke-sårig magsmärta kallas inom medicinen för funktionell dyspepsi. Enligt Mayo Clinic handlar dyspepsi om en samling symtom – buksmärta, uppblåsthet, rapning och illamående – som saknar uppenbar orsak. Besvären förväxlas därför ofta med magsår, men inget sår kan påvisas vid undersökning. Det är just avsaknaden av en förklarbar orsak som gör att tillståndet klassas som en funktionell sjukdom.
Vissa livsstilsfaktorer ökar dock risken för dyspepsi. Överdriven konsumtion av alkohol eller koffein, rökning samt användning av vissa antiinflammatoriska läkemedel, exempelvis aspirin, är alla kända riskfaktorer enligt Mayo Clinic.
Sår som uppstår i magsäcken kallas ventrikelulcus, eller magsår. Smärtan beror på öppna sår eller skador på magsäckens skyddande slemhinna. Mot vad många tror är det inte stress eller kost som är den vanligaste orsaken – utan en bakterie vid namn Helicobacter pylori (H. pylori), enligt läkare vid University of Maryland Medical Center (UMMC). Bakterien försvagar magsäckens slemhinna, vilket i vissa fall leder till sårbildning. Även livsstil, kostvanor, rökning och alkoholkonsumtion kan bidra till utvecklingen av magsår.
Vid magsår orsakade av H. pylori brukar en antibiotikakur normalt ta bort infektionen. Vid alla typer av magbesvär, inklusive överflödig gas, rekommenderar både Mayo Clinic och AGA att du börjar med att granska din kost. Undvik livsmedel som utlöser dina besvär – det är en bra första åtgärd.
Många människors mage reagerar negativt på bland annat:
Receptfria läkemedel kan också ge snabb lindring. Mayo Clinic nämner exempel som Beano och Gas-X, vilka hjälper kroppen att bryta ner gasbildande ämnen eller motverka skum bildat av tarmgaser.
Förutom att justera kosten kan enkla livsstilsförändringar göra stor skillnad. Mayo Clinic anger att gasbesvär kan minskas genom regelbunden motion – cykling har exempelvis visat sig hjälpa vissa personer – samt genom att minska stressen i vardagen och sluta röka.
En annan beprövad huskur är att langa på en kopp pepparmyntste. Mentolen i pepparmynt verkar lugnande på matsmältningskanalen och kan lindra gasbesvär. Observera dock att pepparmynt hos vissa personer kan förvärra halsbränna och sura uppstötningar, så testa försiktigt om du är känslig för sådana besvär.
Kom ihåg: Tillfälliga gaser och lätta magbesvär är oftast ofarliga, men om symtomen är långvariga, svåra eller kombinerade med viktnedgång, blödningar eller feber bör du alltid söka vård för en korrekt diagnos.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online