Kolonpolyper är onormala celltillväxter i tjocktarmen, och de allra flesta är godartade. För att förhindra att de utvecklas till cancer avlägsnas polyperna – det finns nämligen inga receptbelagda läkemedel som behandlar polyper. Däremot kan livsstilsförändringar och vissa vitaminer bidra till att minska din risk.
Polyper löper större risk att bli cancerogena om de upptäcks sent eller om du har en familjehistoria av polyper eller tarmsjukdomar. Rökare, personer med högt alkoholintag samt de som äter en kost rik på fett men fattig på fibrer har också förhöjd risk.
Mayo Clinic rekommenderar regelbundna tarmundersökningar för att kontrollera om polyper finns, från 50 års ålder. För att förebygga polyper bör du få i dig tillräckligt med kalcium, D-vitamin och fibrer, samtidigt som du minskar intaget av mättat fett och processade livsmedel.
Kalcium finns i mjölk, mörka bladgrönsaker och broccoli, medan D-vitamin finns i lever, äggula och fisk. Båda kan även tas som kosttillskott. Fibrer får du från hela frukter och komplexa kolhydrater, exempelvis stenmalda bröd.
D-vitamin hjälper kroppen att ta upp kalcium. Hela frukter innehåller dessutom antioxidanter, vilket enligt Mayo Clinic ger ett extra skydd mot cancer.
Fysisk aktivitet kan också hjälpa till att förebygga polyper, eftersom den underlättar för tarmen att effektivt göra sig av med avfallsprodukter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online