Så testar du om du har reflux

```html

Vad är halsbränna och reflux?

Halsbränna, eller sura uppstötningar, är en brännande känsla i bröstet och halsen. När halsbränna uppstår ofta blir den mer än ett tillfälligt besvär – för vissa personer kan den leda till allvarliga konsekvenser, exempelvis esofagit (inflammation i matstrupen) eller bronkit.

Kronisk halsbränna kallas för gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Reflux uppstår när magens innehåll rinner tillbaka upp i matstrupen och svalget. Maginnehållet är starkt surt och irriterar slemhinnorna i matstrupen och halsen, vilket ger upphov till den brännande känslan.

Matstrupen är en muskulös slang som transporterar mat från munnen till magsäcken. Normalt håller en muskel vid övergången mellan matstrupe och magsäck – den nedre esofagussfinktern – stängd för att hindra mat från att komma tillbaka upp. Vid reflux slutar inte sfinktern ordentligt, vilket gör att maginnehållet kan ta sig upp i matstrupen.

Om du misstänker att du har reflux kan följande råd vara till hjälp.

Det här behöver du

• Syraneutraliserande läkemedel utan recept (antacida)
• Anteckningsblock

Instruktioner

1. Prova receptfria antacida för att lindra de sura uppstötningarna. Din apotekare kan hjälpa dig att välja rätt produkt.

2. För en symtomdagbok i ditt anteckningsblock. Skriv ner dag och tid för när symtomen började, samt vad du åt precis innan du märkte av dem. Notera också om antacida gav lindring.

3. Kontakta din husläkare om du har sura uppstötningar ofta eller om symtomen inte går helt över. Ta med dig anteckningsblocket till läkarbesöket, så att läkaren kan se vilka livsmedel du ätit och hur länge du haft besvär. Sura uppstötningar som förekommer regelbundet minst två gånger per vecka är en diagnostisk indikator på refluxsjukdom.

4. Läkaren kan också rekommendera livsstilsförändringar för att avgöra om du har reflux. Du kan bli rådad att gå ner i vikt, minska eller sluta röka samt undvika vissa livsmedel. Vanliga triggers är choklad, fet och friterad mat, kryddstark mat, koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker, vitlök, lök, salsa, chili, pizza, citrusfrukter och pepparmynta.

5. Om dina symtom kvarstår i mer än fyra veckor kan läkaren remittera dig till en specialist, en gastroenterolog. Specialisten kan beställa särskilda diagnostiska undersökningar, exempelvis röntgen med bariumsväljning, gastroskopi (endoskopi av övre mag-tarmkanalen), esofagusmanometri eller 24-timmars pH-mätning.