Hemorrojder är en vanlig men ofta pinsam åkomma som drabbar många människor. Tillståndet innebär att venerna vid ändtarmsöppningen svullnar och blir inflammerade. Symtomen varierar beroende på om hemorrojderna är interna eller externa, men kan inkludera klåda, smärta och blödning från ändtarmen.
I de flesta fall läker hemorrojder av sig själva med tiden, men det finns flera naturliga botemedel och receptfria preparat som kan lindra besvären snabbare. Endast i fåtal fall krävs kirurgisk behandling. Här går vi igenom de mest effektiva metoderna för att bli av med hemorrojder.
Att öka fiberintaget är ett av de mest effektiva sätten att förbättra och reglera tarmrörelserna. Livsmedel som gröna bladgrönsaker, frukt och fullkornsprodukter ger större volym åt avföringen, vilket gör att den lättare passerar genom tarmarna och ut via ändtarmen. Fiberkosttillskott är ett bra alternativ för den som har svårt att få i sig tillräckligt med fibrer via kosten.
Dessutom är det viktigt att dricka rikligt med vatten varje dag. Vatten ger bulk åt avföringen och förebygger hårda och torra avföringar, vilka är en av de vanligaste orsakerna till hemorrojder.
Ett varmt bad kan hjälpa till att krympa hemorrojder och lindra smärtan. Denna metod rekommenderas ofta inom alternativmedicinen, och många får ytterligare lindring genom att tillsätta Epsomsalt i badvattnet.
De flesta hemorrojder orsakas av diarré eller förstoppning. Genom att regelbundet använda växtbaserade tarmrengöringsprodukter kan du uppnå mer regelbundna tarmrörelser, vilket minskar risken för hemorrojder. En rengjord tarm minskar även trycket på venerna i ändtarmen – fortsätter trycket kan hemorrojderna annars växa sig större och smärtsammare.
All form av rörelse gynnar matsmältningssystemet. Träning, yoga, stretching och styrketräning håller tarmarnas muskler aktiva och stimulerar en normal tarmfunktion. Ett stillasittande liv och långa perioder av sittande arbete är däremot kända riskfaktorer för att utveckla hemorrojder. Försök därför att rör på dig regelbundet under dagen, även om det bara handlar om korta promenader eller enkla stretchövningar.
För många personer fungerar receptfria hemorrojdskrämer, såsom Preparation H eller liknande produkter, mycket bra. De flesta av dessa salvor innehåller antiinflammatoriska verksamma ämnen som hydrokortison (kortikosteroider), vilket minskar svullnad och klåda. När du använder dessa preparat är det viktigt att noggrant följa anvisningarna på förpackningen för att undvika biverkningar.
I svårare fall kan kirurgi behövas. En hemorrhoidektomi är ett kirurgiskt ingrepp där hemorrojderna tas bort helt. Operationen reserveras dock för mycket stora eller mycket smärtsamma hemorrojder och utförs oftast som dagkirurgi utan sjukhusvistelse över natten.
Det finns dessutom flera mindre ingrepp som kan utföras på läkarmottagningen:
Oavsett vilken metod som väljs är de flesta behandlingar effektiva och ger bestående lindring. Kontakta alltid vården om dina besvär inte förbättras eller om du upplever kraftig blödning, så att rätt diagnos och behandling kan ges.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online