Hur bota tonsill stenar

Tonsill stenar är små , ​​illaluktande vita bollar på baksidan av halsen . De är resultatet av en kombination av post nasal drip , fångade matrester , orala bakterier och döda vita blodkroppar . Trots att det enda sättet att bota tonsilloliths är att ha din tonsiller bort , de är ofarliga . . Detta är vad du behöver
Tandborste
PlasttungskrapaFlighter Salt vatten eller munvatten
Visa fler Instruktioner
1

bort mejeriprodukter från din kost eller begränsa sitt intag . Mejeri mat uppmuntrar uppbyggnaden av slem och kalcium , som båda är delar av tonsilloliths .
2

Undvik att äta innan sängen . Matrester ligger runt munnen medan du sover kan ansamlas i tonsillerna . Addera 3

Borsta tungan regelbundet med en tandborste .
4

Använd ett tungskrapa efter att borsta tänderna . Stick ut tungan och komma så långt tillbaka som du kan för att ta bort ackumulerade bakterier som din tandborste kan ha missat .
5

gurgla med saltvatten eller munvatten i minst tre minuter varje dag .
Addera