Candida är en jästsvamp som naturligt förekommer i kroppen. Den finns oftast i tarmar och mage, men kan växa till även utanför matsmältningskanalen, till exempel i brösthålan. Överväxt kan dessutom ske i livmodern och slidan. När den goda bakteriefloran hamnar i obalans kan Candida börja växa okontrollerat.
Det finns flera faktorer som kan bidra till en Candidaobalans, bland annat överanvändning av antibiotika, en naturlig benägenhet för överväxt, störningar i immunförsvaret samt konsumtion av stora mängder socker och kolhydrater. Att undvika vissa frukter kan hjälpa till att förebygga och lindra en överväxt av Candida.
Citrusfrukter orsakar i allmänhet inga problem vid Candidaöverväxt. Tvärtom är citrusfrukter som apelsiner, grapefrukter, citroner och lime ofta de bästa fruktslagen att äta om du har en överväxt av Candida.
Undvik frukter där stjälken går in i själva fruktköttet. Det gäller särskilt druvor av alla slag, äpplen, körsbär, päron, plommon och persikor. Hos dessa frukter sträcker sig stjälken in i det fruktkött som du normalt äter. På stjälkarna växer ofta mögel och svamp som inte syns med blotta ögat. Om detta mögel konsumeras kan det bidra till Candida och i synnerhet till en överväxt.
Undvik frukter med högt naturligt fruktosinnehåll. Även om de flesta frukter innehåller mycket fruktos finns det vissa sorter med ännu högre halter. Bananer, mango, ananas, aprikoser och äpplen hör till de mest fruktosrika frukterna. Sockret är visserligen naturligt, men det ökar risken för en överväxt av jästsvamp.
Frukt kan i sig inte orsaka en infektion eller överväxt av Candida, men om du redan lider av en Candidainfektion är det viktigt att begränsa eller helt undvika alla typer av frukt. Vid muntröst (Candida i munnen) kan citrusfrukter, särskilt grapefrukt, vara till hjälp. Undvik alla andra fruktslag för att hjälpa kroppen bekämpa infektionen. Medicinering används ofta i kombination med kostförändringar för att behandla Candida. Rådfråga alltid din läkare för att säkerställa att du behandlar överväxten eller infektionen på rätt sätt.
Det är också viktigt att undvika vissa frukter eftersom kroppens celler omvandlar sockret till fett. Detta fett är svårt att bli av med, lagras i kroppen och kan bidra till överväxt av Candida. Undvik därför livsmedel som tillför extra fruktos via frukt och som därmed kan bidra till fettansamling i kroppen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online