Får matsmältningssystemet fart under kamp eller flykt?

Nej, matsmältningssystemet saktar faktiskt ner under kamp- eller flyktreaktionen.

När kroppen aktiverar kamp- eller flyktreaktionen omdirigeras blodflödet och energin bort från funktioner som inte är akut nödvändiga – däribland matsmältningen – för att i stället fokusera på det omedelbara hotet. Det sympatiska nervsystemet tar över styrningen, vilket gör att matsmältningsprocessen avstannar eller tillfälligt helt stoppas.

Vad händer i kroppen?

För att ge musklerna maximal kraft och snabbhet frigörs stresshormoner som adrenalin och kortisol. Pulsen ökar, andningen blir snabbare och blodet leds till de stora muskelgrupperna. Matsmältningssystemet betraktas i detta läge som en lågprioriterad funktion, vilket innebär att produktionen av matsmältningsenzymer och saliv minskar samt att tarmarnas rörelser bromsas upp.

Därför kan långvarig eller återkommande stress ofta leda till magproblem, illamående eller nedsatt näringsupptag – kroppen har helt enkelt svårt att smälta mat ordentligt när den befinner sig i beredskapsläge.