Konstant magont – så identifierar och behandlar du orsaken

Kroniskt magont kan vara oerhört frustrerande. Det är vanligt att fel diagnos ställs flera gånger innan den verkliga orsaken till besvären upptäcks. Men när väl källan till smärtan har identifierats finns det många behandlingar som kan lindra eller helt stoppa besvären. Nyckeln till framgång är att föra anteckningar över när smärtan uppstår, vad du har ätit och i vilka situationer besvären kommer – på så sätt kan du isolera orsaken.

Instruktioner

1. Behandla smärta i övre delen av buken

Den här typen av smärta blir oftast värre när du böjer dig framåt för att plocka upp något. Orsaken kan vara ett hiatusbråck (diafragma bråck), vilket ofta kan hanteras hemma genom livsstilsförändringar. Ät flera mindre måltider per dag i stället för få stora, och se till att äta ditt sista mål några timmar innan läggdags.

2. Hantera magont tillsammans med halsbränna

Lider du av magont kombinerat med halsbränna kan det bero på ett magsår, som uppstår när magsäckens slemhinna blir irriterad. Rådfråga din läkare om receptfria syraneutraliserande läkemedel (antacida). Fortsätt dessutom med små måltider under dagen och undvik att äta alldeles innan du går och lägger dig.

3. Reagera på smärta efter fet mat

Framför allt smärta som känns i mitten eller övre högra delen av buken efter måltider med fet mat kan tyda på en infektion eller inflammation i gallblåsan. Misstänker du detta ska du söka vård omgående – det finns ingen effektiv hembehandling för det här tillståndet.

4. Behandla magont som uppstår vid stress

Besvär som kommer i perioder av stress kan bero på irritabel tarm (IBS). Många upplever lindring när de går över till en fiberrik kost. Försök även att minimera stressen i din vardag och införa regelbunden motion i din rutin.

5. Lindra magont och uppblåsthet orsakade av mjölk eller vete

Om smärtan och uppblåstheten uppstår efter att du ätit mjölkprodukter kan du ha laktosintolerans, alltså nedsatt förmåga att bryta ned laktos. Reagerar du däremot på vete kan det handla om celiaki (glutenintolerans). Undvik de livsmedel som utlöser besvären för att bli symtomfri. Laktasenzympreparat kan dessutom underlätta digestionen av mjölkprodukter när du ändå vill äta dem.

När ska du söka vård?

Oavsett vilken typ av magont du har bör du kontakta vården om smärtan är intensiv, varar i mer än några dagar eller åtföljs av feber, blodig avföring eller viktnedgång. En korrekt diagnos är alltid första steget mot en effektiv behandling.