Vad är sura uppstötningar?
Sura uppstötningar, även känt som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), är ett tillstånd där magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Detta kan ge upphov till en brännande känsla, smärta och i vissa fall sväljsvårigheter.
Vanliga symtom på sura uppstötningar
Följande symtom är de vanligaste tecknen på sura uppstötningar:
- En brännande känsla i bröstet (halsbränna)
- Smärta i övre delen av buken
- Sväljsvårigheter
- Uppstötningar – att mat eller vätska kommer tillbaka från magen upp i munnen
- En sur eller bitter smak längst bak i munnen
- Illamående
- Kräkningar
- Uppblåsthet
- Gaser
Upplever du något av dessa symtom är det viktigt att kontakta en läkare för att få en korrekt diagnos och rätt behandling.
Riskfaktorer för sura uppstötningar
Vissa personer löper större risk att drabbas av sura uppstötningar än andra. Vanliga riskfaktorer inkluderar:
- Hiatusbråck (ett tillstånd där en del av magen tränger upp genom ett hål i mellangärdet)
- Övervikt och fetma
- Graviditet
- Rökning
- Alkoholkonsumtion
- Vissa läkemedel, exempelvis acetylsalicylsyra, ibuprofen och naproxen
Behandling av sura uppstötningar
Det finns flera olika behandlingsalternativ för sura uppstötningar:
- Receptfria läkemedel: Flera receptfria preparat kan lindra symtomen, bland annat antacida, H2-receptorantagonister och protonpumpshämmare.
- Receptbelagda läkemedel: Om receptfria alternativ inte hjälper kan läkaren förskriva starkare mediciner, såsom protonpumpshämmare, H2-receptorantagonister eller prokinetika.
- Kirurgi: För patienter som inte svarar på läkemedelsbehandling eller har mycket besvärande symtom kan en operation vara ett alternativ.
Livsstilsförändringar som kan hjälpa
Förutom medicinsk behandling kan flera livsstilsförändringar minska besvären av sura uppstötningar:
- Ät mindre portioner oftare: Små, regelbundna måltider minskar mängden magsyra som produceras åt gången.
- Undvik vissa livsmedel och drycker: Starkt kryddad mat, fet mat, koffeinhaltiga drycker och alkohol kan utlösa symtom.
- Höj huvudänden när du sover: Att höja överkroppen under natten försvårar för magsyran att rinna upp i matstrupen.
- Sluta röka och minska alkoholintaget: Både rökning och alcohol slappnar av den nedre sfinktern i matstrupen, vilket gör det lättare för magsyran att stiga upp.
- Gå ner i vikt: Om du bär på extra kilo kan viktnedgång minska trycket på magen och sfinktern, vilket i sin tur minskar risken för uppstötningar.
