Metabolt X-syndrom är en beteckning som används för patienter som uppvisar flera hälsotillstånd samtidigt, vilket tillsammans ökar risken för hjärtsjukdom och typ 2-diabetes. Tillståndet känns igen genom ett antal tydliga markörer som läkare använder för att ställa diagnos.
Insulinresistens uppstår när kroppens vävnader blir mindre känsliga för insulin, ett viktigt hormon som reglerar hur kroppens celler använder socker för energi. Insulinresistens är ofta ett förstadium till typ 2-diabetes.
En person betraktas som insulinresistent när fasteblodsockret överstiger 115 mg/dl, vilket motsvarar cirka 6,4 mmol/l.
En annan markör för metabolt X-syndrom är högt blodtryck, så kallad hypertoni. En patient anses ha hypertoni när blodtrycket i genomsnitt ligger på 140/90 eller högre.
Patienter med metabolt X-syndrom uppvisar högt blodtryck i de allra flesta fall.
Triglycerider är en typ av fett i blodet som bidrar till utvecklingen av hjärtsjukdom. Patienter med metabolt X-syndrom har ofta förhöjda triglyceridvärden, vanligtvis över 200 mg/dl (cirka 2,3 mmol/l).
Samtidigt uppvisar patienterna ofta låga nivåer av det "goda" kolesterolet, HDL (high-density lipoprotein). Värden under 40 mg/dl för män och 50 mg/dl för kvinnor betraktas som för låga.
Patienter med metabolt X-syndrom uppvisar ofta bukfetma, det vill säga stora ansamlingar av fett i bukområdet.
Personer med metabolt X-syndrom är ofta överviktiga eller har fetma i sin helhet, men framför allt är midjemåttet oproportionerligt stort. Ett ökat bukfett är särskilt skadligt eftersom det bukfettet är starkt kopplat till insulinresistens och inflammation i kroppen.
Den exakta orsaken till metabolt X-syndrom är okänd, men ett genetiskt samband har fastställts. Om en nära släkting har metabolt X-syndrom eller dess symtom är barnen mer benägna att drabbas själva.
En kost rik på mättat fett och raffinerade sockerarter kan också bidra till att tillståndet utvecklas, liksom en stillasittande livsstil.
Det bästa sättet att behandla metabolt X-syndrom är genom en hälsosam kost och regelbunden motion.
En kost rik på fullkorn, fibrer, magert kött och mejeriprodukter samt gott om färska grönsaker och frukt, i kombination med riklig konditionsträning, kan hjälpa till att vända utvecklingen.
Läkemedel kan även förskrivas för att kontrollera de enskilda symtomen vid metabolt X, exempelvis höga triglyceridvärden, högt blodtryck och högt blodsocker. Genom tidig insats och långsiktiga livsstilsförändringar kan risken för hjärtsjukdom och diabetes avsevärt minska.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online