Enligt Mayo Clinic är multipel skleros (MS) en autoimmun sjukdom med okända orsaker. Sjukdomen påverkar nervsystemet genom att störa kommunikationen mellan hjärnan och resten av kroppen. MS kan även påverka andra delar av kroppen och begränsa en persons förmåga att tala, gå eller skriva.
Symtomen varierar kraftigt mellan olika individer – vissa personer har endast lindriga besvär, medan andra drabbas av allvarliga problem. Varje människas sjukdomsbild är unik, vilket gör det extra viktigt att ta hand om sin hälsa på bästa möjliga sätt.
Enligt University of Maryland Medical Center kan kalcium, D-vitamin och ett grundläggande multivitamintillskott vara mycket gynnsamt för personer med MS. Dessa näringsämnen stärker immunförsvaret och kan därmed minska sjukdomens effekter.
Experterna rekommenderar dessutom att MS-patienter inkluderar omega-3-fettsyror i sin kost. Omega-3 är nyttiga fetter som bidrar till att minska inflammation i kroppen. Även B-vitaminer spelar en viktig roll, eftersom de är mycket bra för nervsystemets hälsa.
D-vitamin har visat sig kunna hjälpa till att minska risken för svaghet och smärta vid artrit och autoimmuna sjukdomar som MS, enligt Mayo Clinic. Vitaminer behövs för att underhålla och reparera alla vävnader i kroppen. Deras främsta funktion är att nära cellerna så att de kan utföra sina uppgifter.
Personer med kroniska hälsotillstånd är ofta svagare på grund av sjukdomens påverkan på kroppen. C- och D-vitamin är särskilt värdefulla i detta sammanhang, eftersom båda dessa vitaminer stärker immunförsvaret.
Enligt en studie från Oxfords universitet kan D-vitamin minska risken för att utveckla MS hos vissa personer. På marknaden finns flera olika typer av vitamintillskott: vitaminer från hela livsmedel, syntetiska vitaminer och flytande vitaminer.
Dessutom uppger Vitamin D Council att D-vitamin fungerar bäst när det tas tillsammans med andra vitaminer och mineraler, exempelvis kalcium. Att kombinera tillskott är därför fördelaktigt, eftersom näringsämnena förstärker varandras effekter.
Forskning från Oxfords universitet visar också att gravida kvinnor som lider av D-vitaminbrist under graviditeten kan öka risken för att deras barn senare i livet utvecklar MS. Detta understryker vikten av goda näringsnivåer redan tidigt i livet.
Enligt Mayo Clinic finns det några viktiga saker att överväga när du tar vitamintillskott. Prata alltid med din läkare och fundera över skälen till att använda tillskott. Det är dessutom bra att dricka åtta till tio glas rent vatten varje dag – vatten fungerar som kroppens transportsystem för vitaminer, bär näringsämnena till cellerna och hjälper till att spola ut avfallsprodukter.
Dr. Mary Dan Eades, medicinsk direktör vid Arkansas Center for Health and Weight Control i Little Rock, rekommenderar att MS-patienter tar minst 500 mg C-vitamin två till fyra gånger per dag, samt 100 mg selen och 800 IE E-vitamin en gång per dag.
Kom ihåg att alltid diskutera dosering med din behandlande läkare innan du påbörjar nya tillskott, eftersom individuella behov kan variera beroende på sjukdomsförlopp och annan medicinering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online