Så använder du en majsfylld värmedyna – steg för steg

Majsfyllda värmedynor (ibland kallade majsäckar) är ett naturligt alternativ till varmvattenflaskor och elanslutna värmedynor. Med en majsfylld värmedyna slipper du både risken för spillt vatten i sängen och att råka somna med värmedynan påslagen. Dynan formar sig mjukt efter kroppens konturer och kan användas om och om igen. Förvaras den i frysen fungerar den dessutom utmärkt som kylkompress.

Det här behöver du

• Majsfylld värmedyna
• Mikrovågsugn
• Hushållspapper
• Handduk

Så gör du – steg för steg

1. Lägg dynan i mikrovågsugnen

Placera majsvärmedynan i mikrovågsugnen. Lägg den ovanpå ett hushållspapper om ugnsplattan inte är helt ren. De första gångerna du värmer dynan bör du linda in den i en handduk för att absorbera eventuell överflödig fukt.

2. Ställ in tiden

Stäng mikrovågsugnens dörr. Välj effektläge HÖG (maximal effekt), ställ in tiden på en minut och starta ugnen.

3. Kontrollera temperaturen

Öppna dörren efter en minut. Känns majsäcken inte tillräckligt varm lägger du tillbaka den och värmer i ytterligare trettio sekunder. Överhetta aldrig dynan. Använder du en mikrovågsugn i professionell klass (1200 watt eller mer) ska du halvera värmningstiden.

4. Ta ut dynan

Ta bort värmedynan ur mikrovågsugnen och stäng dörren.

5. Placera dynan där värmen behövs

Lägg värmedynan på en öm muskel eller på det ställe där du vill ha värme. Rör då och då om i säcken så att majskornen flyttas på sig och värmen fördelas jämnare.

6. Värm igen vid behov

Värm dynan i mikrovågsugnen igen när den svalnat, om det behövs. Upprepa så ofta du önskar.

Tips

• Förvara dynan i frysen när du vill använda den som kylkompress vid exempelvis svullnader eller värmeblåsor.
• Kontrollera alltid att dynan inte är för het innan du lägger den mot huden, särskilt för barn och äldre.