Hjälp för Kalv Smärta

Kalv smärta kan existera som ett resultat av en kramp , en vrickning eller stam eller ett antal andra skador och sjukdomar . Det första steget till att få hjälp för kalv smärta är att förstå den bakomliggande orsaken , som kommer att spela en roll för att bestämma rätt behandlingsalternativ för att lindra smärtan . Att behandla den underliggande orsaken till smärtan är ofta det viktigaste steget för att lindra smärta i samband med det . Ice

När kalv smärta orsakas av en skada , är det första försvaret ofta is . Ice bekämpar svullnad , och så bör tillämpas på kalven omedelbart efter skadan . Fyll en plastpåse med is och linda in den i en handduk eller använd en kylpåse . Ansök is till det skadade området i tjugo minuter åt gången , fyra gånger om dagen tills smärtan är lättad , enligt NYU Langone Medical Center . Alternativa isen av och på vaden eftersom isen drar samman blodkärlen och därför bör inte lämnas för länge .
Höjd

När den nedre kalven är skadad , blod kan hindras från pooling genom höjning av skadade benet ovanför hjärtat . Genom att förhindra blod från pooling , kommer svullnad förhindras . Höj benet ovanför hjärtat så mycket som möjligt under de första timmarna efter skada .
Heat

Värme kan minska smärta i vaden , och kan användas när isen inte tillämpas för att minska svullnad . Den värme, när de appliceras på kalv i smärta, kan vidga blodkärl i syfte att främja snabbare läkning . Om värme tillförs för snabbt efter icing , får svullnad orsakas . Värme är inte nödvändigt för att främja läkning av kalv smärta , men den kan minska en del smärta. Enligt NYU , bör ingen värme appliceras i 3 till 5 dagar , och sedan när bara återvända till aktivitet . Värme ska sedan tillämpas innan stretching eller spela en sport . Köpa och sälja antiinflammatoriska mediciner

Over - the-counter antiinflammatoriska läkemedel av en icke-steroid natur kan utnyttjas för att minska kalv smärta , såsom acetylsalicylsyra och ibuprofen . Aspirin - baserade over-the -counter krämer kan också användas för att minska inflammation och smärta utan att orsaka irritation i processen . Addera