Det iliotibiala bandet är en sena som förbinder knät med höften och löper längs lårens yttersida ner till knäleden. När bandet blir inflammerat och smärtsamt talar man om iliotibialbandssyndrom, ofta förkortat ITBS. När bandet spänns eller överbelastas gnuggar det mot knäets utsida och orsakar obehag.
Senans uppgift är att stabilisera knäleden – klarar den inte av det ökar risken för knäskador. Tillståndet kallas ofta "löparknä", men även personer som aldrig springer kan drabbas.
IT-band-syndrom beror oftast på en kombination av flera faktorer:
Det första tecknet är ofta smärta runt utsidan av knät. Många börjar direkt oroa sig för en meniskskada eller skada på knäskålen, eller misstänker att de har spänt en muskel. Kontakta alltid din läkare för att få en säker diagnos – helst en ortoped som har god kännedom om rörelseapparaten.
Har du svårt att använda knät när du går upp eller ner för trappor kan det vara ett tydligt varningstecken. Ofta gör det mer ont att gå nedför än uppför.
Undersök knät noggrant. Det brukar finnas viss svullnad längs sidan av knäet. En ven kan bli mer framträdande än tidigare, eller så kan en grupp små ådror någonstans på benet bli svullna.
Notera om din gång har blivit en hälta. Det kan kännas som om något släpar efter benet. Smärta bakom knäskålen samt tryck längs hela benets sida ända upp mot höften är vanligt.
Känner du dig mer trött än vanligt kan det också bero på IT-band-syndromet. Smärtan längs benets sida, från höftens överkant ner till knät, gör vardagsaktiviteter mer ansträngande. Du arbetar hårdare för att utföra rutinuppgifter och behöver vila oftare – ibland känner du bara lust att lägga dig ner.
Kontakta läkare om smärtan inte lindras efter några dagars vila, om den förvärras eller om du får kraftig svullnad. En tidig diagnos underlättar behandlingen, som ofta består av vila, stretching, styrketräning och i vissa fall fysioterapi. Med rätt åtgärder går tillståndet i regel bra att behandla.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online