Symtom på en överbelastad bröstmuskel kan variera från extremt obehagliga till knappt märkbara. Du kan faktiskt drabbas av den här typen av skada genom något så enkelt som ett kraftigt hostanfall, eller något så krävande som att lyfta tunga vikter på över 90 kilo. Beroende på person och situation finns det många olika sätt att skada kroppen på.
Den här artikeln går igenom, steg för steg, hur du känner igen symtomen på en överbelastad bröstmuskel och när det är dags att söka vård.
Vrid långsamt din överkropp åt sidorna tills du känner smärta. Typiska symtom på en överbelastad bröstmuskel är en skarp, stickande smärta när du vrider dig. Smärtan brukar visa sig inom 24 timmar efter att skadan uppstod.
Gå tillbaka till ett normalt stående läge och lyft sedan armarna rakt fram och uppåt. En överbelastad bröstmuskel påverkar ofta även armarörelserna, eftersom armarna använder överkroppen när de rör sig. Känner du smärta när du lyfter armarna kan detta också vara ett tecken på skadan.
Titta noga på det område där smärtan är som störst. Vid en allvarligare överbelastning kan det synas blåmärken på huden. Använd en handhållen spegel för att undersöka området bättre om det ligger svårtillgängligt, till exempel på sidan av bröstet eller under armen.
Dra försiktigt handen över det ömmaste området, eller be någon annan göra det åt dig. Har du en allvarlig skada ingår uppenbar svullnad bland symtomen. Svullnad tillsammans med kvarvarande smärta är tecken på att du bör kontakta en läkare för en korrekt diagnos.
Kontakta vården om smärtan inte lindras inom några dagar, om svullnaden ökar, om du får andningssvårigheter eller om smärtan strålar ut i armen, käken eller ryggen – det kan tyda på något allvarligare än en muskelöverbelastning. Vid lindriga besvär hjälper ofta vila, kylning de första dygnen och gradvis återgång till aktivitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online