En TENS-apparat (transkutan elektrisk nervstimulering) är en enhet som stimulerar musklerna med hjälp av svaga elektriska impulser för att lindra smärta. Impulserna överförs genom huden via elektroder som placeras på eller runt det område där du har ont. TENS är en mycket säker behandlingsmetod som ofta används av patienter som vill minska eller helt sluta med smärtstillande läkemedel.
Börja med att rengöra huden i det smärtsamma området. Elektroderna behöver en ren och torr yta för att fästa ordentligt mot huden. Applicera ett tunt lager ledande gel på undersidan av varje elektrod innan den placeras på huden – det hjälper den elektriska strömmen att ledas effektivt genom kroppen.
Placera elektroderna på huden där du känner smärta och fäst dem med kirurgisk tejp eller tygplåster. Anslut sedan elektrodernas kontakter till TENS-apparaten. Kontrollera alltid att apparaten står i avläge innan du kopplar in den – startar du den för snabbt kan det ge en plötslig och obehaglig smäll.
Vrid långsamt på rattarna för att slå på TENS-apparaten. När du hittat rätt inställning känner du en stickande eller pirrande känsla i musklerna. Din läkare kan berätta vilken nivå som passar bäst för just din skada. Rätt styrka varierar från person till person, så följ alltid läkarens råd för att undvika en för hög intensitet.
Känner du att musklerna börjar rycka är inställningen troligen för stark – sänk då apparaten till en bekvämare nivå. Känner du däremot ingenting alls kan du försiktigt öka styrkan tills du känner en mild pirrande sensation. Behandlingstiden varierar också beroende på besvär, så fråga din läkare hur länge varje behandling bör pågå.
Byt plats på elektroderna dagligen så att huden inte blir irriterad. Rengör och torka huden noggrant innan du applicerar elektroderna igen. Se till att vatten inte kommer i kontakt med apparaten, eftersom det kan orsaka kortslutning. Använd aldrig TENS-apparaten när du sover med elektroderna kvar på huden.
Planerar du att använda apparaten igen inom några timmar kan du koppla ur elektroderna och ansluta dem igen när du är redo att fortsätta behandlingen.
TENS-behandling är generellt trygg, men prata alltid med din läkare eller fysioterapeut innan du börjar använda apparaten, särskilt om du är gravid, har pacemaker eller lider av hjärtsjukdom. Följ alltid tillverkarens bruksanvisning och din vårdgivares rekommendationer för bästa resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online