Muskelbristningar, ofta kallade "dragna muskler", uppstår när musklerna överbelastas eller ansträngs utöver sin kapacitet, vanligtvis i samband med träning. Vid en överbelastning uppstår små revor i muskelfibrerna, vilket gör att vätska samlas och muskeln svullnar. Resultatet blir intensiv smärta och en kraftigt nedsatt rörlighet i den drabbade muskeln.
En muskelbristning kan oftast behandlas hemma med vila. Muskeln bör hållas högt placerad och is bör appliceras inom de första 24 timmarna för att minska svullnaden. En läkningsperiod på två till tre veckor är normal.
Så här avgör du om du har dragit en muskel
- Bedöm smärtan. Fundera över om smärtan är en dov värk eller en kraftig spänning som begränsar din rörelseförmåga. Svullnaden och sammandragningen vid en muskelbristning är betydligt mer intensiv än vid vanlig muskelvärk. Ibland kan det kännas som om muskeln krampar eller rycker till när den används.
- Känn efter svullnad. Vid en muskelbristning samlas vätska i revorna inuti muskeln. Svullnaden kan vara diskret i början men blir ofta tydligare efter några timmar.
- Följ utvecklingen efter två till tre dagar. En muskelbristning läker normalt på två till tre veckor vid rätt vård, medan vanlig muskelvärk vanligtvis försvinner inom ungefär två dagar. Fortsätter besvären längre är det troligen mer än bara träningsvärk.
- Leta efter blåmärken. En skadad muskel kan ibland se blåaktig eller missfärgad ut, i kombination med svullnad. Det kan även uppstå en fördjupning eller grop i huden över det skadade området.
- Tänk tillbaka på skadetillfället. En muskelbristning åtföljs ofta av ett tydligt "pop" eller knäckande ljud i skadeögonblicket. Det följs ofta av ett omedelbart styrkebortfall i muskeln samt intensiv smärta.
När bör du söka vård?
Om smärtan är mycket kraftig, om du inte alls kan använda muskeln, eller om symtomen inte förbättras inom någon vecka, bör du kontakta vården. En läkare kan undersöka skadan noggrant och utesluta allvarligare skador som en komplett muskelruptur.
