Vad orsakar en Charley häst ?

En charley häst är ett annat namn för en muskelkrampsom kan uppstå när som helst, även när du sover . Orsakerna till Charley hästar inkluderar livsstilsfaktorer , vissa medicinska tillstånd och fysisk ansträngning i musklerna . Tänk på detta information från University of Iowa och National Library of Medicine om vad som orsakar en charley häst . Kalla Muscles
p Om du inte sträcka innan ett träningspass , dina muskler kanske inte är ordentligt uppvärmd , vilket resulterar i en charley häst .
Uttorkning

charley häst kan uppstå under eller strax efter träning på grund av uttorkning , vilket orsakar en ackumulering av salter i musklerna . Addera Högklackat

Iklädd höga klackar , särskilt för en längre tid kan leda till att du utvecklar en charley häst . Köpa och sälja mediciner

du kan uppleva frekventa Charley hästar om du använda läkemedel såsom diuretika, viktminskning piller eller kolesterolsänkande läkemedel .
Over Använd

en kraftig eller långvarig träning kan göra att du utvecklar ett charley häst , speciellt om du inte rutinmässigt utövar .
graviditet

under graviditeten , svullnad och en obalans av natrium och kalium kan leda till att du har täta Charley hästar i vaderna . Addera sleep positioner
p Om du pekar dina fötter när du sover eller sova i en svår situation , kan du ha charley hästar som väcker dig från din sömn .

Addera