Eftersom vadmusklerna belastas hårt vid fysisk aktivitet är de bland de mest skadesatta musklerna under träning och idrott. Lyckligtvis är behandlingen av denna irriterande skada oftast enkel, och skadan leder sällan till bestående men.
Vadmusklerna utgör muskelgruppen på baksidan av varje ben, nedanför knäet. Gruppen består bland annat av gastroknemius (tvillingmuskeln), som är avgörande för gång och löpning, samt soleus, som aktiveras för att upprätthålla en stående ställning. Tillsammans gör dessa muskler det möjligt att trycka ifrån med foten vid varje steg.
Enligt Mayo Clinic uppstår en vadmuskelbristning när någon av de två musklerna sträcks onormalt mycket eller helt enkelt brister. Skadan kan inträffa vid löpning eller joggning, men också till följd av en plötslig rörelse för att återfå balansen – till exempel när man halkar på is eller landar fel efter ett hopp.
En bristning i vaden orsakar ofta kraftig smärta, beroende på hur omfattande skadan är, särskilt vid gång eller löpning. Vanliga tecken inkluderar:
Vid en extrem bristning kan det vara omöjligt att använda muskeln alls, och det kan då vara nödvändigt att söka vård direkt.
Lindriga vadskador kan oftast behandlas med is och vila. Applicera is i 15–20 minuter åt gången flera gånger per dag för att minska smärta och svullnad. Ett stödförband eller en ortos hjälper dessutom till att immobilisera muskeln, vilket är ett viktigt steg i läkningsprocessen. När den akuta smärtan avtar kan gradvis fysioterapi med stretch- och styrkeövningar bidra till att återfå rörlighet och förebygga framtida skador.
Om smärtan blir olidlig kan receptfria smärtlindrande läkemedel, exempelvis paracetamol eller ibuprofen, lindra obehaget tills muskeln har läkt. Vid allvarliga bristningar där muskelfibrerna helt separerat kan en operation krävas för att reparera skadan. Efter en eventuell operation följer alltid en period av fysioterapi för att återuppbygga muskelstyrka och funktion.
Kontakta vården om smärtan inte lindras inom några dagar, om svullnaden ökar eller om du misstänker en allvarlig bristning – tidig diagnos ger bästa möjliga läkning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online