Hur man ger en TMJ Massage

Den käkleden ( TMJ ) är en stark fog som är placerad framför båda öronen där skallen och underkäken artikulerar . Den innehåller fibrocartilage menisk som hjälper till att lätta upp rörelsen av leden , och någon stark grupp av muskler som är ansvarig för dess stabilitet och total rörelse - de är temporalis , tugg , den laterala och mediala pterygoid , kollektivt kallas musklerna i tuggmotstånd . Den käkleden är bland de mest använda gemensamt av kroppen; den spelar en mycket viktig roll i att flytta munnen när vi äter eller tugga , tala eller utföra ansiktsuttryck . Bruxism anses som en av de främsta orsakerna till smärta i TMJ . Den hänvisar till timmar av omedvetna slipning av tänderna till följd av överdriven sammandragning av musklerna i tuggmotstånd . Detta ses vanligen när personen sover och är ett tecken på stress. Långvarig tänder sandning kommer att leda till smärta och nedsatt rörelseomfång i leden , tillsammans med svår huvudvärk och smärtsamma klick eller pops som Skarven flyttas . För att återställa rörelseomfång och lindra smärta obehag , är TMJ massage den bästa metoden finns ; åtgärder presenteras på följande sätt . Detta är vad du behöver
Massagebänk
Massageolja
Visa fler Instruktioner
1

Be din klient att ligga liggande ( på mage ) på massagebänken . Placera dig själv i spetsen för den massage säng och placera en riklig mängd massageoljapå den översta muskeln i övre ryggen ( övre trapezius ) . Massera övre trapezius i en minut för att förbättra cirkulationen och främjar muskelavslappning i området upp till halsen och till musklerna i TMJ .
2

Använd fingertopparna för händerna för att massera båda sidor av halsområdetprecis under baksidan av öronen. Utför en mjuk cirkulär massage längs det området i tre minuter . Addera 3

Fortsätt göra de cirkulära rörelser hands när du flyttar dem hela vägen upp till den övre delen av halsen strax nedanför basen av skallen. Nu upphör den cirkelrörelse och placera dina fingertoppar längs basen av pannben ( nedre område på baksidan av huvudet ) . Massera runt området genom att flytta alla dina fingertoppar , som om du trycker på pianotangenter , med hjälp av en gradvis ökande tryck . Gör detta förslag till 3-4 minuter .
4

Berätta för din klient att koppla käkmusklerna när du placerar båda händerna vid öronen . Nu placera dina fingertoppar något framför området nedanför örat lober att massera musklerna i tuggmotstånd . Gör mjuka cirkulära rörelser i fingertopparna längs det området och fortsätter att flytta sig uppåt på sidorna av öronen , upp till tinningbenet . Gör detta förslag till 5-7 minuter .
5

Instruera din klient att ligga på rygg ( på rygg ) på massagebänken . Be din klient att öppna sin mun och sedan placera din vänstra tumme över hakan för att stödja och stabilisera underkäken . Med hjälp av fingertopparna på höger hand , göra cirkulär massage runt musklerna i tuggmotstånd på den högra delen av ansiktet längs sidorna av hakan , munnen och kinderna , flyttar upp till höger tinningbenet . Gör detta förslag till 5-7 minuter och sedan utföra samma procedur på vänster sida . Minska längden på din massage till fyra minuter om du gör det på den drabbade sidan .
6

Applicera kompression längs triggerpunkter i musklerna om kunden klagar över smärta på ett visst område . Triggerpunkter är den plats där skarp smärta är lokaliserad . När du masserar längs musklerna i tuggmotstånd och kunden klagar över smärta över en viss plats , sluta på just området och göra brytpunkt ischemisk kompression . Placera spetsen på fingrarna eller långfingret över brytpunkt och tillämpa en stadig gradvis kompression på cirka 10 sekunder eller upp till den högsta smärttröskelnför din klient , och sedan snabbt release.Ischemic kompression av triggerpunkter bidrar till att förbättra cirkulationen runt det smärtsam plats. Som du gradvis komprimera , du gör blod att samlas runt den komprimerade området . Och med en snabb frigivning av kompressionen , kommer det att finnas en ström av blod längs artärerna i det området , vilket är fördelaktigt för att lindra smärta och obehag . Om kunden har hög tolerans för smärta , kan du öka kompressionen i upp till 20 sekunder . Men var noga med att inte gå längre än kundens tröskel .
7

Be din klient att öppna munnen normalt . Placera båda tummarna över hennes haka och instruera kunden att stänga munnen . När hon försöker stänga sin mun , tillämpa en tillräcklig mängd motstånd på hakan för att förhindra stängning av munnen . Håll motståndet i ca 30 sekunder och släpp. Upprepa denna metod två gånger .
8

Berätta för din klient att stänga munnen och slappna av . Med tummarna fortfarande förgiftad över hennes haka , instruera henne att ta ett djupt andetag ( andas ) genom näsan och andas sedan ut . Under utandning , samtidigt öppna munnen så bred som möjligt , med hjälp av både tummarna - att utföra en passiv sträckning av musklerna i tuggmotstånd . Upprepa denna metod två gånger . Addera