Bruket att konsumera stora mängder kött i ett försök att bygga extra muskelvävnad fungerar inte eftersom muskeltillväxten i första hand bestäms av andra faktorer än köttkonsumtion. Även om protein är viktigt för muskelsyntes, kan kroppen bara absorbera en begränsad mängd protein åt gången. Överskott av protein lagras antingen som fett eller utsöndras. Dessutom spelar andra faktorer som genetik, träning och återhämtning en betydande roll för muskeltillväxt.
