Vad är en Navel muskelskada

? Muskeln direkt under magen kallas den abdominala muskeln eller rectus abdominus , som sträcker sig längs båda sidor av magen från bröstkorgen till ljumskarna , enligt SportsInjuryClinic.com . Människor lider vanligtvis från olika grader av en stam eller drog muskel i magen eller buken . Betydelse

Varje skada magmusklerna på vardera sidan av magen kan påverka din förmåga att röra sig eller ens gå . En person kan till och med behöva stanna utanför deras fötter för en stund , särskilt om de sönder en magmuskel .

Identification

magmuskelskadabrukar kategoriseras som antingen första - , skador andra eller tredje gradens . En första gradens buken skada kan vara en ljus stam som orsakar minimal smärta och obehag . En andra gradens skada innebär en tår i muskelfiber, som vanligtvis är mer smärtsamt . Tredje gradens bukskador är bristningar där muskeln kan riva bort från blygdbenet . Kirurgi är vanligtvis krävs för denna typ av skada .

Effekter

Den som lider en stam i sin magmuskel vanligtvis upplever mild till svår ömhet för flera dagar.

Typer av behandling

Förutom vila , bör en person med en abdominal påfrestning eller skada tar antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärta och inflammation . Dessutom kan en värmedyna användas för att slappna av musklerna och påskynda läkningsprocessen .

Förebyggande /Lösning

Individer kan förhindra de flesta buken muskelspänningar och skador genom att utföra buken övningar regelbundet . Benlyft eller buken crunches är två sådana övningar . Addera