Upp till 80 % av ditt blod kan ledas till dina muskler under ansträngande träning. Detta beror på att dina muskler behöver mer syre och näringsämnen för att fungera korrekt, och blod är det huvudsakliga sättet att tillföra dessa. När du tränar ökar din puls och dina blodkärl vidgas, vilket gör att mer blod kan flöda till dina muskler.
