Män tenderar att få muskelmassa och bli mer muskulösa tills de når mitten av 30-årsåldern. Efter denna ålder börjar produktionen av testosteron att minska, vilket leder till en gradvis minskning av muskelmassa och styrka. Denna nedgång kan dock bromsas eller till och med vändas med regelbunden träning och en hälsosam livsstil.
