Alkoholism är en allvarlig och försvagande sjukdom. För den som står en alkoholist nära är den naturliga reaktionen att vilja hjälpa till – men i många fall möter man motstånd, och erbjudanden om hjälp kan ibland till och med förvärra situationen. Hemligheten ligger ofta i att fokusera mindre på att försöka förändra alkoholisten och mer på ditt eget beteende och hur du samspelar med personen. På det sättet gör du troligen störst nytta.
Försök aldrig manipulera eller hota alkoholisten, eftersom det bara leder till att hen drar sig undan kontakten ännu mer. Låt istället hen veta att hjälp finns tillgänglig om och när hen själv vill ta emot den. Kom ihåg att en alkoholist som inte vill ha hjälp inte kan tvingas – förändringen måste komma från hen själv, på hens egna villkor.
Möt alkoholisten med ett kärleksfullt och stödjande tonläge, men undvik att underlätta missbruket. Låna eller ge aldrig pengar, och låt hen stå inför de naturliga konsekvenserna av drickandet, exempelvis en fängelsevistelse. Reagera heller inte dramatiskt på varje dryckesperiod – starka reaktioner kan faktiskt distrahera hen från att behöva granska sitt eget beteende.
Lär dig att inte ta alkoholistens chockerande beteende personligt. Se det som vad det är: ett symtom på sjukdomen. Distansering gör det möjligt för dig att upprätthålla relationen samtidigt som du avstår från att stödja missbruket. Gör klart för hen att du finns där, även om hen just nu vägrar ta emot hjälp.
Gå på Al-Anon-möten, där du träffar andra i samma situation och kan få både råd och tröst. Genom att ta hand om din egen hälsa och ork blir du bättre rustad att möta alkoholisten med tålamod och förståelse, även under perioder när hen avvisar all hjälp.
En noggrant planerad intervention kan väcka eftertanke och öppna samtal som kanske får en alkoholist som tidigare tackat nej att ändå söka den hjälp hen behöver.
Samla nära familj och vänner i en bekant och trygg miljö. En lugn och förtrogen plats mjukar upp konfrontationens tyngd och minskar risken att alkoholisten går i försvarsposition direkt.
Kommunicera tydligt syftet med interventionen för alla inblandade. Om möjligt, håll den på ett behandlingscenter så att den beroende omedelbart kan tas emot för vård om hen väljer att kapitulera och acceptera hjälp.
Förutse de invändningar och ursäkter alkoholisten sannolikt kommer att använda, och öva på hur ni bäst bemöter dem. Bestäm tydliga gränser för vad som är acceptabelt beteende framöver, samt konkreta konsekvenser om alkoholisten vägrar respektera dem.
Håll fast vid era beslut och var konsekventa och bestämda – men låt ändå alkoholisten ta steget till förändring på sina egna villkor. Det är ofta just denna balans mellan fasthet och respekt som gör att hjälpen till slut tas emot.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online