Missbruksvård kräver en terapeut som kan bryta den beroendes försvar, eftersom de flesta som söker behandling förnekar att de har ett problem med droger. Återhämtning från missbruk kräver dessutom nya vanor, varav många konkurrerar med livsstilsmönster som funnits i personens liv i flera år. Det räcker inte att bara undervisa om missbruk, hjärnkemi, förnekelse och konsekvenserna av drogbruk. För att återhämtningen ska bli bestående måste individen få både färdigheter och motivation att börja ett nytt sätt att leva.
Förnekelse innebär att man tonar ned den förstörelse som missbruket orsakar i ens liv. Innan en individ kan påbörja sin återhämtning måste han eller hon först acceptera att ett problem finns. En stor fördel med gruppterapi är att varje deltagare blir en källa till konfrontation för den som försöker förneka sitt beroende trots uppenbara bevis på motsatsen.
En beprövad terapiteknik är att låta en individ skriva ner sin beroendehistoria, och sedan låta någon annan läsa upp den högt inför alla gruppdeltagare – helst får endast de som själva internaliserat återhämtningsprocessen kommentera. Deltagarna ombeds därefter respektfullt ifrågasätta eventuella tecken på förnekelse, samtidigt som de delar liknande detaljer från sina egna liv som ledde fram till och inkluderade missbruket.
Återfallsprevention handlar om att lära den tillfrisknande personen om de kopplingar han eller hon kan ha till drogbruk. Eftersom individen oftast inte är medveten om alla dessa kopplingar måste berättelsen presenteras för gruppen, vilket hjälper till att synliggöra hur den beroende fortsatte att underlätta sitt eget bruk.
En effektiv övning för att träna återfallsprevention är att en person delar sina planer för att hålla sig drogfri efter utskrivning från behandlingen, och därefter reser gruppdeltagarna handen varje gång personen redovisar en plan som verkar innebära risk för återfall. Genom de tysta händerna lär sig personen vilka människor, platser och situationer som sannolikt väcker begäret att använda droger. Därefter delas förslag på alternativa beteenden. Förslagen kan exempelvis innebära rådet att köra hem via en annan väg än den tidigare använda, om den gamla rutten gick förbi en favoritbar, ett crackhus eller andra platser där tidigare drogbruk ägde rum.
För att förbli drogfri måste den tidigare brukaren se något positivt i det. Att trivas med ett liv utan droger kräver intressen som gör att individen föredrar dem framför drogbruk. Att utveckla nya karriärmål, hobbyer och intressen bör därför vara av största vikt i alla program för missbruksrehabilitering.
Dessutom måste den tillfrisknande personen lära sig att hantera ilska, sorg, besvikelse och ledsamhet på konstruktiva sätt. Att skriva dagbok, motionera regelbundet och delta i stödgrupper är metoder som fungerar väl för många tillfrisknande. En hälsosammare kost hjälper också till att jämna ut känslomässiga svängningar som annars kan leda till drogrelaterade tankar och återfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online