Alkoholavgiftning är den mest fysiskt krävande delen av återhämtningsprocessen. Att bli fri från alkohol medför flera abstinenssymtom, såsom diarré, illamående, kräkningar och sömnlöshet. Allvarligare besvär som krampanfall och delirium är vanliga hos personer som gjort upprepade försök att bryta sitt beroende. Andra abstinenssymtom kan vara depression och starkt sug efter alkohol, vilket kan behandlas med psykologisk terapi.
Diarré, sömnlöshet och illamående är de vanligaste symtomen vid alkoholabstinens, men dessa besvär kan ofta lindras med receptfria läkemedel. Till exempel hjälper Immodium till att minska diarré samtidigt som det lindrar magknip och illamående. Sömnlösheten är svårare att behandla, eftersom användning av receptbelagda sömnmedel i regel bör undvikas. Problemet är att sömnlösheten försvagar både kropp och sinne, vilket gör det ännu svårare att fortsätta återhämtningen. Vissa läkare förskriver därför bensodiazepiner, exempelvis Xanax eller Valium, för att hjälpa patienten sova. Dessa läkemedel höjer även tröskeln för krampanfall, vilket minskar risken för abstinenskramp.
Depressionen är det symtom som varar som längst – den kan pågå i månader eller till och med flera år. Den bästa behandlingen är psykiatriska insatser, både i individuell form och i grupp. Enskilda samtal med en privat terapeut hjälper den återhämtande personen att bearbeta underliggande problem som troligen bidragit till alkoholberoendet. Psykiatriker kan också förskriva medicinering till patienter som behöver hjälp med psykiska tillstånd såsom bipolär sjukdom, borderline personlighetssyndrom eller andra diagnoser som förvärrar depressionen under återhämtningen. Gruppterapi är dessutom till stor nytta för de flesta med beroendeproblematik.
Återhämtningen är en livslång process, och suget efter alkohol kan finnas kvar även efter många år av nykterhet. Regelbunden motion, en näringsrik kost och vitamintillskott kan effektivt dämpa sugets effekter. Dessa hälsosamma vanor hjälper även dem som samtidigt kämpar med depression. Kost och vitaminer stödjer dessutom leverns återhämtning efter allvarliga skador orsakade av långvarigt alkoholmissbruk. Motion ökar dessutom produktionen av hjärnans "lyckohormoner", såsom serotonin, vilket stärker både humöret och motivationen att hålla sig nykter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online