7 Day Detox är ett sjudagarsprogram som syftar till att spola ut orenheter och avfall från kroppen. Kuren bygger på kapslar som hjälper till att rensa systemet inifrån. Kapslarna innehåller 34 naturliga ingredienser, bland annat äppelpektin, fänkålsfrön och havrekli.
För att lyckas med programmet krävs engagemang och att man fullföljer samtliga sju dagar. Många som genomfört kuren uppger att de upplevt fördelar som viktminskning, ökad energi och förbättrad allmänhälsa.
OBS: Eftersom du inte äter fast föda under perioden kan det vara klokt att rådfråga läkare eller annan vårdpersonal innan du påbörjar kuren, särskilt om du har några underliggande hälsotillstånd.
Ta 7 Day Detox-kapslarna två gånger om dagen under hela den sjudagarsperioden – en kapsel på morgonen och en på kvällen.
Drick minst åtta glas vatten varje dag under de sju dagarna. Vatten hjälper till att rensa alla celler, vävnader och organ i kroppen och håller dig samtidigt väl hydrerad.
Undvik intensiv träning och styrketräning under kuren. Det är viktigt att inte anstränga kroppen för hårt, eftersom du inte får i dig någon fast föda under perioden.
Duscha eller ta ett bad varje dag under alla sju dagar för att stödja rensningsprocessen. Huden är nämligen ett filtrerande organ, precis som njurarna, levern och tjocktarmen.
Sov cirka åtta timmar varje natt för att hålla energinivåerna uppe. Sömn är ett effektivt sätt att ladda om kroppen, så se till att få en lugn och återhämtande sömn varje natt under kuren.
Håll dig helt borta från alkohol, koffein och andra droger under perioden. Dessa ämnen belastar kroppen och motverkar kurens syfte att rena systemet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online